老年人保健:治疗便秘最有效的药粥

老年人保健:治疗便秘最有效的药粥发布时间：2020-03-15

老年人便秘大多是“虚拟的秘密”，并反复出现很长时间。有许多方法可以治疗它。根据当代老年学家的说法，药粥被认为是最好的食疗。现在，介绍几种治疗老年人便秘的药粥疗法。

。hzh {显示:无；1.柏子粥:取柏子粥500克，混合，洗净，干燥，磨成粉末备用。将100克大米加水煮沸，然后加入10克柏子粉熬成粥，早晚各吃2-3次。适用于治疗老年人便秘。

2.何首乌红枣粥:将何首乌20-40克粉碎，煎煮成汁备用。将100克大米和10片红枣煮开，然后加入何首乌汁，用文火煮成粥。早上吃一次，晚上吃一次。适用于老年人血虚肠燥型习惯性便秘。

3.桑葚芝麻粥:在加了24克桑葚和15克黑芝麻的煮成的米粥中加入少量的水和冰糖，用文火熬成粥，每天1-2次，并且要经常吃。适用于治疗老年人便秘。

无花果蜜粥:无花果30克，米粥100克，吃的时候加一勺蜂蜜。适用于治疗老年人便秘。

5.甜杏仁粥:15克甜杏仁，洗净，去皮，捣碎，与50克大米和水一起煮成粥，食用时加入适量的冰麸。适用于治疗老年人便秘。

6.脆蜜粥:取15-30克酥油、15克蜂蜜和50克大米，将大米煮沸，加入酥油和蜂蜜，用文火煮沸形成粥，最好是在日食期间。适用于治疗老年人便秘。