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当婴儿咳嗽或肠胃不适时，很容易呕吐，呕吐后食欲不振。那么呕吐时吃什么对宝宝有好处呢？以下是婴儿呕吐饮食的介绍。让我们看看。

什么对婴儿呕吐有好处

西蓝花洋葱汤

原料:1-2朵西兰花，1个洋葱，1个生姜和2汤匙蔬菜汤。

练习:1 .将西兰花和洋葱用水焯一下，然后在研磨碗中彻底研磨。

2.将磨碎的蓝花和洋葱加入到生姜和蔬菜汤中，煮沸。吃之前把姜片去掉。

适宜年龄:7~8个月

特点:蔬菜含有维生素C、维生素E、矿物质硒、铁等营养元素，能促进身体恢复。

苹果粥

原料:苹果(2平方厘米)片、大米和适量的水淀粉。

练习:1 .磨碎苹果。

2.将苹果粉放入小锅，加入开水煮沸，然后加入水淀粉增稠。

3.把米饭煮成粥，然后把苹果酱倒在上面。

适宜年龄:7~8个月。

特点:苹果能调节胃肠功能。

芋头番茄鸡汤

原料:一小块鸡胸肉，大约一半大小的西红柿，1/2的芋头，1/4杯生姜，1/4杯蔬菜汤(如莲藕、荸荠、山药和胡萝卜制成的蔬菜汤)，和1片绿色蔬菜叶。

练习:1 .将鸡胸肉焯一下，切碎。将西红柿切成约7毫米(绿豆大小)的小块。

2.将芋头切成约7毫米(绿豆大小)的小块，然后热烫至软身。

3.将鸡胸肉、芋头、新鲜姜片和西红柿放入小锅，然后加入蔬菜汤，煮至西红柿成熟(给婴儿喂食时取出姜片)，并用绿色蔬菜叶装饰。

适宜年龄:12~18个月

特点:芋头有助于调节宝宝的胃肠功能，适量的生姜有止吐作用。

豆腐面

原料:3块豆腐(2平方厘米)、2块土豆(2平方厘米)、少量面条和1/2杯高汤。

练习:1 .将豆腐粗碎，将土豆切成约7毫米(绿豆大小)的块，然后用水煮熟。

2.将面条折叠成5厘米长的段。

3.在小锅里加入面条、土豆、豆腐和高汤，煮至面条变软。

适宜年龄:12~18个月

特点:蛋白质有助于恢复婴儿的体力，而豆腐中的蛋白质易于消化和吸收。

山楂米粥

原料:山楂2-3根，大米适量，生姜一片。

方法:1 .山楂洗净、去皮、去蒂、去核。

2.把山楂放在抽屉里蒸，用勺子把它压进泥里。

3.将大米煮成粥，将山楂泥和生姜片放入粥中，搅拌均匀，食用前将生姜片捞出。

适宜年龄:9~11个月

特点:山楂有助于消化，酸味和甜味刺激宝宝的食欲，生姜的味道也能防止呕吐。

梨丝藕粉

原料:1/4梨和2勺藕粉。

如何做:1。首先把梨切成细条，然后把细条切成大约1厘米的小块。

2.用温开水冲洗藕粉。将梨丝撒在上面或搅拌均匀后食用。

适宜年龄:12个月以上

特点:梨具有抑制呕吐、提神醒脑、刺激宝宝食欲的作用。

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