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关于婴儿的一切都应该受到父母的重视。只有通过全方位的保护，宝宝才能健康成长。婴儿通常睡多长时间？让我们马上向你介绍它。

婴儿通常睡多长时间？

睡眠时间因人而异。

儿童保健医院儿童保健部副主任医师吴保宁说，新生儿大部分时间都在睡觉，一天的累计睡眠时间约为18至22小时。随着婴儿年龄的增长，他的睡眠时间会逐渐缩短。2-5个月婴儿的睡眠时间约为15-18小时，6-12个月婴儿的睡眠时间约为14-16小时，3岁婴儿的睡眠时间约为10-12小时。

当然，由于个体差异，不同的婴儿有不同的睡眠时间。吴保宁表示，目前婴儿每日睡眠时间的参考值是在国外设定的，国内尚未设定睡眠时间的参考值。根据2006年中国儿童睡眠调查，由于地区差异，中国儿童的平均睡眠时间比国外少两个小时。因此，母亲不必担心她的宝宝每天睡13个小时。只要没有异常症状，就不会影响她的健康。

长时间保持可以延长婴儿的睡眠时间

如果父母希望他们的孩子睡得更多，他们可以延长抱孩子的时间。因为睡眠分为轻度睡眠和深度睡眠，一般来说，儿童的深度睡眠时间较短，但随着年龄的增长，深度睡眠的时间会增加。一些婴儿在父母的怀里睡着后，父母认为婴儿睡着了，就把他放下。然后婴儿很快又醒了，因为婴儿还没有进入深度睡眠。因此，父母可以在与婴儿睡觉时更长时间地抱着婴儿，并在婴儿处于深度睡眠状态后将婴儿放在床上。

不要让婴儿带着乳头睡觉。

同样值得注意的是，让婴儿睡在母亲的乳头上是一个非常坏的习惯。吴保宁说，当婴儿有乳头时，他们会感到非常安全，很容易入睡。然而，如果你睡觉时乳头在嘴里，你一醒来，你的宝宝就会吮吸乳汁。这种不规律的饮食模式很容易导致胃肠功能障碍和消化不良。同时，婴儿睡觉时有乳头也会影响他的呼吸，导致呼吸不畅和睡眠障碍。此外，如果母乳喂养的婴儿睡觉时有乳头，窒息的风险也会增加。此外，婴儿睡觉时有乳头也会影响牙龈的正常发育或导致蛀牙。

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