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抑郁症的预防

对于抑郁症，普通人的理想是预防疾病。中国古代的医生有“治未病”的预防思想。然而，随着科学发展到今天，不能说所有的疾病都可以“在发生之前预防”。

抑郁症，尤其是它的主要类型，躁郁症与躁郁症交替发作，其潜在的原因是未知的，所以目前没有有效的病因学预防。它不同于被感染的疾病，被感染的疾病可以通过切断传染源和通过接种疫苗增加身体抵抗力来预防。然而，预防工作并非完全无效。现代医学不仅能帮助病人“走出抑郁的阴影”，还能告诉人们如何预防。身体疾病、酗酒、吸毒、乱吸毒和其他各种年龄的不健康生活方式都会导致抑郁症。因此，预防这些“身体”因素对人体的伤害和保持健康可以减少抑郁症的发生。因此，内脏疾病患者、外科手术患者和严重慢性病患者应被视为预防抑郁症的重点人群。

一大群由精神刺激引起的“心理性”抑郁是可以有效预防的。在生活中，不可能不遇到外部刺激，也不可能没有心理冲突。从根本上消除刺激源是不可能的，因此我们必须增强对刺激的抵抗力，增强心理免疫能力，从而大大降低心理性抑郁症的发病率。

即使对于“内源性抑郁症”，医学也并非完全无能为力。预防工作可以从“优生优育”着手，提高质量。急剧发展和早期治疗；巩固康复，防止复发。"

做好产前产后护理，提高质量

许多家庭非常关心抑郁症患者是否能生育，并且经常问这样的问题。当然，没有法律强制这些病人不要孩子。然而，从医学角度来看，内源性抑郁症患者的生育力应该得到控制。如果一个家庭中有一个以上的抑郁症患者或一个高发病率家庭，遗传倾向是明显的。躁郁症和精神分裂症有交叉遗传。如果一个抑郁症患者与其他精神病人结婚，与一个患者相比，遗传概率明显增加。夫妻双方都患有带有遗传倾向的精神疾病。绝育是适当的，孩子不能出生。

目前，躁郁症在我国已被列为一种遗传病。无论是否有躁狂发作，内部抑郁症也应被视为一种遗传病。推广优生学对提高人口素质具有重要意义。对已纳入遗传病患者产前检查的项目，生育检查的规定必须按“计划生育”政策执行。经过优生和遗传咨询后，尊重相关专家的意见，不要盲目行动。

从心理社会因素来看，部分抑郁症患者由于父母教养方式不当和家庭环境恶劣，在童年早期就存在质量缺陷和人格障碍。因此，好的问题，尤其是个性发展时期的儿童教育，是非常重要的。父母的过分放纵、不恰当的管教方法，或者父母的不同意见、对孩子成长的冷漠和放任，都对孩子的心理健康非常有害。一些孩子已经成为电视迷，从看电视转向孤独，不与他人互动。他们在国外被称为“电视自闭症”。青春期过后，人们更容易在电视上找到自己的偶像，模仿崇拜，喜欢林黛玉或灰姑娘，这将给他们的性格带来一些悲伤。国外非常重视亲子关系和早期教育。家庭氛围起着重要的作用。离婚、单亲抚养等等都是投射在孩子心灵上的阴影，伤害和扭曲了他们的心灵。反应性抑郁主要是由心理因素引起的，而各种神经症的发病也与心理因素有关。然而，在同样的心理刺激下，许多人有了忍耐力，而其他人却患上了这种疾病。因此，上述症状被认为是基于人格缺陷的心理反应形式。心理性抑郁和抑郁性神经症都有诱发因素。这些特征不一定是在子宫里产生的，而是与父母的早期教育和影响有关。这些因素与抑郁症的发作并非绝对无关。在优秀的教育教学过程中，应注意防止人格缺陷和偏差。

预防抑郁症是一项有效可行的对策，不容忽视。

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