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如果婴儿不吃辅食呢？这个问题惹恼了许多初为人母的母亲。在添加补充食物的开始，婴儿可能会拒绝吃一些补充食物或者吃得很慢，很少，因为他仍然不习惯新食物的味道。因此，父母永远不应该轻易放弃。那么，婴儿如何添加补充食物呢？生殖健康网络编辑了一篇名为“如果你的宝宝不吃补充食物该怎么办”的文章，教你如何给宝宝添加补充食物。

不是每个婴儿在第一次添加补充食物时都能顺利进行。有些婴儿一开始就拒绝补充食物，不喜欢吃补充食物。那他们该怎么办？

许多婴儿在开始添加辅食时不习惯辅食的味道，所以他们会呕吐。当这种情况发生时，你不应该强迫你的宝宝吃东西，但是你不应该轻易放弃。你可以在1 ~ 2天后喂它，或者稀释食物，一点一点地喂它。添加补充食物必须等到婴儿已经习惯了一种食物后，才能添加新的品种。不要一次给婴儿添加多种食物。补充食物应该从少到多，从薄到厚，从细到厚，从软到硬，从一个到多个原则。当婴儿健康时，应该添加新的补充食物。补充食物应不加或少加调料，如盐和味精。

为什么婴儿拒绝补充食物

首先，这个时候宝宝可能又长出牙齿了。宝宝的牙根发痒，银牙不舒服。他只喜欢吃一些流质食物，比如牛奶、果汁等等。他可能不喜欢固体食物。在这个时候，如果你不想吃，你不必强迫自己。你可以给你的宝宝更多的奶粉和果汁来补充营养。

第二，婴儿可能不久前吃得太多，积累了食物。体内的食物没有被完全消化，伤害了肠胃。婴儿需要一定的时间来消化这些东西。这时，你可以给宝宝一些鸡内金粉，或者如果你家里有鸡内金，把它磨成粉，加入到宝宝的辅食中，这对帮助消化和促进消化很有帮助

三、可能这几天身体不舒服，此时宝宝的肠胃仍然很虚弱，可以等宝宝的病好了再一起补上，

四、可能食物不是婴儿的口味。婴儿在长出牙齿后可能不吃糊状食物。他喜欢吃一些能咬他的东西，如面条、粥等，并加入一些汤，如骨汤和鱼汤。宝宝此时也会知道味道。每次我的宝宝吃这些谷类食品，我总是在她吃之前给她吃虾、鱼、蔬菜等。有时她会在用筷子沾了一些美味的汤在嘴唇上后才吃。

另一件事是，如果餐桌上有更多的人，我的宝贝吃得更快。如果他在固定的餐桌上吃饭，他会养成更好的习惯。

五、宝宝可能缺锌，胃口不好，可能会补充它。你可以带你的宝宝去医院检查微量元素。如果缺乏微量元素，你可以喝葡萄糖酸锌。

营养美味的婴儿辅食

胡萝卜番茄汤

材料:

胡萝卜1根，西红柿1个，水适量

生产:

1.将胡萝卜洗净，去皮，磨成泥。

2.将西红柿浸泡在温水中，去皮，搅拌成汁。

3.沥干锅里的水，烧开水，加入胡萝卜泥和番茄汁，用大火烧开，用小火煮至熟透。

营养提示:

番茄是维生素A和维生素C的来源，有利于补血。每100克西红柿含有95克水、1.2克蛋白质、0.4克脂肪、2.2克碳水化合物和23毫克钙。

美味的砂锅炖鸡

材料:

半个洋葱、1个鸡胸肉、1勺食用油、1个胡萝卜、适量水、50克豌豆、3或4个蘑菇

练习:

1.洋葱切碎，鸡胸肉去皮切丁，胡萝卜洗净，去皮切丁，蘑菇浸泡切丁

2.将油加入砂锅，油热时加入洋葱和肌肉，稍微翻炒，加入胡萝卜丁、蘑菇丁和水，搅拌均匀，盖上盖子。

3.用小火炖大约20分钟，加入豌豆，再煮5分钟。

营养提示:

鸡胸肉脂肪含量低，但富含维生素。每100克肌肉含有13毫克钙、190毫克磷和1.5毫克铁。

鸡蛋面包

材料:

一片全麦面包，一个鸡蛋和一点油。

练习:

1.将鸡蛋打碎成蛋液。

2.用油加热煎锅。

3.用蛋液蘸面包的两面，用热油煎至两面金黄。

4.用吸油纸吸收面包上多余的油，把面包切成手指形状给婴儿吃，或者用西红柿来搭配正餐。

营养提示:

鸡蛋富含优质蛋白质，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质。鸡蛋还富含蛋氨酸，谷物和豆类是人体必需的氨基酸，因此将鸡蛋与谷物或豆类混合可以提高后两者的利用率。

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