学龄前儿童每天需要多少维生素 发布时间：2020-03-16
学龄前儿童每天需要多少维生素？
维生素A每天需要1700~2200单位。肝、肾、鱼肝油、牛奶、蛋黄中较多。胡萝卜和其他黄绿色蔬菜和水果含有胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A。
维生素B1每天需要0.8-1.0毫克。它存在于谷物、豆类和花生中。
维生素B2每天需要0.8-1.0毫克。它存在于肝脏和蛋奶中。
维生素C的日需求量为40-45毫克。橘子、山楂、西红柿等新鲜水果和蔬菜较多。
维生素D每天需要400~1000单位。它来自蛋黄和肝脏。
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