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下面的情感和心理知识是为每个人介绍的:爱可以让人沉沦，也可以让人变得更好。让我们互相了解。

啊，爱！找到你的爱是多么幸福啊！鸟儿的歌唱听起来更加平静，我每天都感到更加明亮和快乐。

你会觉得自己好像漂浮在云端，你不想让任何东西把你带离这个美妙的高度。

如果你在一段关系的早期就有过这种经历，那么你会知道它有多棒，你可能会想整天都处于这种状态，甚至是在你的余生。

说实话，我不会怪你，这种感觉真的很棒，相信我，我明白，但是这种感觉也会导致一些问题。

你知道，当我们在与某人的关系中体验到这种美，并感觉到我们在爱的幸福中时，我们中的许多人也会发现自己有点上瘾。

爱上瘾来自于经历这些美好的事情，并希望这种感觉会永远持续下去。所以我们会尽可能多的和我们的爱人呆在一起，这样我们才能继续得到那种美妙的感觉。

我们已经放弃了自己的爱好和兴趣，不再和朋友出去，基本上也不会花时间做自己的事，只是花更多的时间和一个能让我们再次和他快乐的人在一起。但是很快，我们会发现，当我们坐在家里等我们的爱人打电话给我们，或者已经是第十次浏览他的脸书照片时，他已经自己出去玩了。

在这方面，可以非常肯定地说，我们已经进入了相互依存的领域。我们完全依赖我们的爱人给我们带来幸福，但是我们迷失了自己。

然而，我们没有意识到的是，这个时间点实际上非常重要。在这一点上，我们实际上可以把我们的爱瘾变成更了不起的东西:我们通过彼此建立的联系找到爱，通过向外界表达这种爱，我们可以让世界变得更美好。

你看，当我们通过彼此建立联系找到爱时，爱让我们充满活力，给我们带来额外的爱和快乐。正是在这个时刻，我们必须改变我们的观点。我们的习惯做法是更加关注我们的伴侣，并依靠他们给我们带来更多这样的快乐。我们真正应该做的是改变我们的想法:看看我所经历的这些美好的事情和爱的感觉，我该如何向外界表达这种爱？我如何用我内心的爱和快乐来帮助他人感受和体验更多的爱？

虽然没有直接的“这是你必须做的”来回答如何表达的问题，但这里有一些建议:

做一些意想不到的事情。你看见街上那些无家可归的人了吗？给他们几美元。看到咖啡店里那些看起来需要振作起来的人了吗？给他们一个温暖的微笑，问他们怎么样。给你爱的人寄些明信片。给老朋友打电话或发邮件。给一些你觉得你想在心里给的东西！

创造！允许自己创造自己喜欢的东西。开始写作。绘画。摄影。种些植物。做一些手工艺品。做一些你喜欢的能滋养你灵魂的事情！

做一些你一直想做但从未做过的事情。你一直想成为一名志愿者，但从来没有做过吗？你一直想为某个事业捐款，但你以前从来没有这样做过吗？你一直想去旅行，但从未允许自己去吗？你是否一直想发表演讲，但从未让它发生？这些事情似乎不是向世界表达你的爱的必要方式。然而，事实上，当我们用通过与我们所爱的人建立联系而获得的爱的能量来实现我们内心的渴望时，我们是在帮助我们自己、我们的爱和我们周围的每个人。当我们对自己内心的声音说“是”时，我们帮助了周围的一切。

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