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"张玉宁在不来梅的时候，我也有同样的压力！"武磊圣诞节发布每周记录！资料来源:24体育12610:5124现场新闻，

西班牙队的武磊更新了他的第31周日记，并谈到了他在圣诞节期间的海外生活。

原文如下:

今天是西方的圣诞节，这是西方人每年最重要的节日。就像中国的春节一样，这是一个家庭团聚的时刻，也是每个人回顾过去一年的时候。

2019年注定是我职业生涯中难忘的一年。这是我在国外踢球的第一年，也是我第一次在球场内外经历很多。这是一个美妙而难忘的幸福时刻，从赛季初替补上场，到西班牙联赛的第一个进球，到球队进入欧洲联盟杯，到被当地球迷包围，再到分别在欧洲联盟杯和国王杯的进球。

到了这个赛季，我们充满了希望和希望，但是我们在联赛中的成绩并不是每个人都满意的，一年换四个教练是我职业生涯中从未遇到过的情况。这些个人经历的起伏对我来说是无价的财富。

我一直说出国踢球不仅仅是为了在球场上有良好的适应性。我记得有一次，我偶然在媒体上看到一篇关于张玉宁的报道。在不来梅期间，他的状态和心理变化、外部压力和期望让他喘不过气来。我也有同样的感觉，深深地感动了他。

和我一起在巴塞罗那的张冈凯也面临着这样的问题。有一次我们甚至聊到凌晨1点。外界的期望和怀疑给这些年轻球员带来了很大的麻烦。我完全理解像冈井和余宁这样的年轻球员在国外的生活中不得不独自承受这种压力的艰难困苦。

我们这一代的球员在精彩的比赛中被寄予厚望，在低谷中被质疑。我也有同样的经历。幸运的是，在我这个年纪，我有家人陪伴，有能力调整自己。甚至我过去在国家队踢球时所经历的怀疑和压力也帮助我更快地消化这些负面情绪，更快地走出阴影。

然而，我希望我能变得更强，我的经历能给那些正在学习或想出国学习的年轻球员一些帮助。

出国不仅仅是体育场的一部分，陌生的语言，文化冲突，所有那些我们过去认为容易的事情都会因为环境的变化而变得困难。我认为我很幸运。就气候、饮食或当地人的开放程度而言，巴塞罗那是完美的。玩家越来越多，他们的城市可能没有那么多地道的中国菜来满足我们中国人的胃口，而且气候也不总是阳光和沙滩。

生活在国外的孤独会随着这些环境因素而加剧。有些人选择坚持，有些人选择放弃。每个球员出国的故事都不能被复制或模仿，因为他自己的性格和家庭环境。但我相信，如果我们选择勇敢地迈出这一步并坚持下去，每个故事都会精彩。每个人都可以从中获得自己宝贵的经验！

人们的脆弱和力量经常超出他们自己的想象。有时我们因为一句话而哭泣，有时我们发现自己咬紧牙关走了很长一段路。我希望分享我过去一年的经验，并鼓励更多年轻的中国球员。我也希望更多的年轻球员能够出国，看看他们有限的职业生涯，在更有竞争力和压力的环境中磨练自己。

正如中国人在一百年前提出的。向外国人学习控制他们& rdquo只有当你不怕竞争时，你才能赢得尊重。

2019年对我来说是难忘的一年。我来到了一个足球更加发达的国家，在短暂的职业生涯中，我有机会在更高的舞台上展示和锻炼自己。我不在乎人们张贴& ldquo成功& rdquo或。失败。最好的状态是做你自己，不要惊讶。感谢所有关心我的粉丝和朋友对我的支持和鼓励。放下过去，重新开始。在2020年，我希望我们都能更好地满足自己。

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