美味的鲫鱼汤是哺乳期孕妇最好的滋补汤。

美味的鲫鱼汤是哺乳期孕妇最好的滋补汤。发布时间：2020-03-19

生完孩子后，你必须进行分娩，通常你在分娩时要吃好、睡好，这样你才能保持健康。这是美味的鲫鱼汤，是哺乳期孕妇补汤的最佳方法。过来看看！

牛奶白鲫鱼汤

材料:

一个鲫鱼，三个姜片，一个大蒜(粉碎)，一个葱(切碎)，油，盐和鸡精。

把油放进锅里，加热，铲掉。

稍微煎一下鲫鱼。

将鱼煎至变色，然后加入1.5碗水。这碗是你盛鱼汤的碗。加入生姜和大蒜，盖上锅盖，用大火煮沸，用中火煨20分钟。汤变白了。如果你有足够的时间，放入两碗水，用大火煮沸，再用小火煨两个小时，然后鱼会溶解在汤里，这是更美丽的！

加入适量的盐和鸡精，炖2分钟，锅就可以开始了。最后撒上葱花。

牛奶鲫鱼汤

[配料:鲫鱼、牛奶、生姜、洋葱、盐、油

[实践]:

1.将鲫鱼洗净，擦干备用。

2.用文火将鲫鱼煎至微黄。

3.加入适量的水和盐，煨30分钟。

4.加入葱、姜和少许牛奶，使汤变白、变厚、变甜。