孕妇能吃李子吗_虎兰科技有限公司

孕妇能吃李子吗发布时间：2020-03-21

孕妇可以吃李子吗？孕妇可以吃李子吗？以下是相关内容的介绍。让我们看看。

孕妇可以吃李子吗？

李子富含营养成分，包括糖、微量蛋白、脂肪、胡萝卜素、维生素B1。B2、钙、磷、铁、谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养物质。因此，李子适合普通人群，包括孕妇。然而，应该适量食用。对于患有脾胃疾病的孕妇，最好少吃李子。

李子对孕妇的益处

1、预防妊娠期便秘，增强食欲

李子能促进胃酸和消化酶的分泌，并具有增加胃肠蠕动的作用。孕妇食用李子可以促进消化，防止孕期便秘，增加食欲，有利于孕期营养补充。

2.防止怀孕期间皮肤恶化

李子有很好的美容效果，所以孕妇吃李子可以防止怀孕期间皮肤恶化，对宝宝的皮肤发育也有好处。

3.孕期贫血的预防

栗子具有促进血红蛋白再生的作用，也可被贫血患者食用。

4、降压、镇咳、祛痰

清肝利湿是治疗肝硬化腹水的有效方法。降血压、止咳化痰；生津止渴、清热。

孕妇食用李子的注意事项

1、吃李子不能过量，过量容易造成虚热脑胀，损伤脾胃；

2、脾虚痰湿的儿童不宜多吃，因为多吃易产生痰湿，伤脾胃，也会损伤牙齿；

3、急慢性胃肠炎患者避免服用；

4.不要吃未煮熟的李子。

5.孕妇吃李子杰加蜂蜜、鸭蛋、麻雀肉、鸡肉和鲱鱼。这些食物与李子相容。