孕妇饮食中小米蒸排骨的方法

孕妇饮食中小米蒸排骨的方法发布时间：2020-03-21

孕妇是家庭中的特殊成员。应该特别注意他们的饮食。这是孕妇的食谱——蒸小米排骨。让我们看看它是怎么做的。

孕妇食谱-蒸小米排骨

材料

佐料

大猪排500克

小米150克

调味品

盐5克

三片姜

5克豆酱

黄酒5克

适量的水

5克韭菜

实践

1.备料:猪排500克，小米150克，豆瓣酱，姜末黄酒

2.将小米洗净，放入没有小米的清水，浸泡大约20分钟。

3.将猪排放入沸水中焯一下，去除鱼腥味和血腥味，将焯过的排骨放入碗中沥干，并放入适量豆酱

4.放入准备好的姜末

5.将准备好的黄酒倒入碗中，加入适量盐，搅拌均匀，浸泡近一小时。

6.取一个圆碗，将浸泡过的猪排放在碗底，最后撒上葱花

7.将浸泡过的小米倒入盛有猪排的碗里，将浸泡过的液体倒入盛有猪排和小米的圆碗里。

8.在蒸锅里用大火烧开，转小火半小时，关火煨半小时。