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怀孕19周后你的胃有多大？怀孕19周如何护理？下面是一个相关的介绍，让我们知道。

怀孕19周后，你的胃有多大

胎儿发育

胎儿长度:15厘米，胎儿体重:225克。现在他可以躺在你手里，一个正在分裂细胞的小人。

母亲的改变

你的体重增加了3-7公斤，你的腰变粗了，你可能会有水肿和血压升高的症状。

妊娠19周的护理要点

1.维生素补充:现在你处于妊娠中期，你身体对叶酸和各种维生素的需求增加了。这时，你应该注意补充维生素。建议你在这段时间选择吃米饭、面条和各种谷物，以保证充足的营养。阳光更能保证维生素D的吸收，平时多吃动物肝脏、海鱼等富含维生素D的食物。

2.乳头护理:从现在开始，要加强对乳房的护理，以保证产后母乳喂养的顺利进行。注意每天清洁乳头，用肥皂水和软毛巾轻轻摩擦乳头1-2分钟，并在乳头上涂抹防裂油，以抵抗婴儿的吮吸。如果你发现凹陷的乳头，你需要一个乳头矫正器。在怀孕6个月前使用，3周后你可以感觉到乳头明显被矫正并被拉出，为母乳喂养做好准备。

3.坚持数胎动:此时你应该学会测量你宝宝的状况。坚持计算胎动是一个基本步骤。最好在每天晚上8-9点钟每小时进行3-5次胎动。如果太快或太慢，要小心并及时向医生报告。事实上，每天计算胎动也是一种直接的产前教育。当你全神贯注地想着宝宝时，他会对你做出反应，从而增强母子之间的情感交流。

4.蝴蝶兰斑:在此期间，你可能会在上唇、脸颊上方和前额周围发现黑斑，这被称为蝴蝶斑。这是因为怀孕后体内激素水平高。婴儿出生后，它会恢复原状，所以不要太担心。但是，注意，你应该避免阳光照射，以避免色素变化，做好防晒和保护你的皮肤，你可以减少蝴蝶斑点的程度。

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