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医疗卫生的常识是什么？如今，快节奏的社会节奏为人们创造了快餐生活。面对生活和工作的压力，许多人处于亚健康状态。今天，边肖将与你分享45种常见的医学知识，看看你是否处于亚健康状态。

1.正常心率:每分钟75次

在安静状态下，健康成人的平均心率为每分钟75次。正常范围是每分钟60-100次。当成人安静时，心率超过100次/分钟，这就是心动过速。如果低于每分钟60次，就是心动过缓。心率可以随年龄、性别和其他因素而变化，例如，体温每升高1℃，心率可以每分钟增加12-20次。女性的心率略快于男性，运动员的心率较慢。

2.正常体温:36.3℃-37.2℃(口试)

临床上，口腔温度、直肠温度和腋窝温度通常用于表示体温。口腔试验(舌下含服5分钟)正常值为36.3℃-37.2℃；腋窝测量(腋窝夹紧5分钟)为36℃-37℃；肛门测试方法(量规涂上润滑剂并插入肛门5分钟)为36.5-37.7℃。白天和夜晚，体温周期性波动，最低在凌晨2-6点，最高在下午13-18点，但波动幅度一般不超过1℃。只要体温不超过37.3℃，这是正常的。

3.血红蛋白(HbB):成年男性(120-160克/升)和成年女性(110-150克/升)

临床上，血红蛋白值佐为是判断贫血的依据。正常成人血红蛋白值为90-110克/升为轻度贫血；60-90g/L为中度贫血；30-60克/升严重贫血；白细胞计数:4-10 * (10的9次方)细胞/升

白细胞计数大于10*(10至9次方)并且白细胞计数小于10*(10至9次方)并且白细胞计数减少。一般来说，白细胞在急性细菌感染或炎症时会增加。病毒感染后，白细胞减少。感冒和发烧可由病毒感染或细菌感染引起。为了弄清病因并指导临床用药，医生通常会让你检查血常规。

5.血小板计数:每升100-300 * (10的9次方)

血小板具有维持血管壁完整性的功能。当血小板数量降至每升50*(10至9次方)以下，特别是低至每升30*(10至9次方)时，可能会出现出血，皮肤上可能会出现瘀点和瘀点。如果血小板不低而“吴琴阻滞”经常出现在皮肤上，就没有必要太紧张，因为除了血小板因素外，血管壁因素、凝血因素和一些生理因素也会导致“吴琴阻滞”的发生。你可以去血液科看医生，并说明原因。

6.尿量:1000-2000毫升/24小时

24小时尿量> 2500毫升是多尿症。在喝了太多的水或使用利尿剂后，会出现生理性多尿。病理性多尿见于糖尿病、尿崩症、肾小管疾病等。

7.24小时尿量夜间尿量:500毫升

夜尿是指从晚上8: 00到第二天早上8: 00的总尿量，一般为500毫升，排尿2-3次。如果夜间尿量超过白天尿量，并且排尿次数显著增加，则夜间尿量增加。生理性夜尿增多与睡前过量饮水有关。病理性夜尿通常是肾浓缩功能受损的标志，也是肾功能减退的早期信号。除肾功能减退外，夜尿症还可能由男性前列腺增生、老年女性子宫脱垂、泌尿系统感染、糖尿病、精神紧张等原因引起。

8.尿红细胞计数正常值:0-3/高倍视野

尿红细胞> 3/高倍视野，称为显微镜下血尿。

尿红细胞和尿白细胞计数(WBC)的正常值:5/高倍视野，称为显微镜下脓尿。如果尿液中有大量白细胞，则主要是泌尿系统感染，如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎或尿路感染。

10.精子存活时间:72小时。卵子存活时间:24小时。

安全期避孕遇到不安全安全期的麻烦。除了错误的排卵期之外，还有一个不可忽视的因素:因为精子在女性体内可以存活长达3天，即使不是排卵日，女性在怀孕期间(排卵前4天至排卵后2天)仍有可能怀孕。

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