菠萝米饭的做法解释了低热量和富含纤维的低热量。

菠萝米饭的做法解释了低热量和富含纤维的低热量。发布时间：2020-03-21

如何制作菠萝米饭？菠萝富含纤维，低热量和低热量。它是美丽的水果之一。以下是制作菠萝米饭的方法:

菠萝饭的做法:

主要成分:菠萝、米饭、鸡蛋、虾、洋葱、青豆、胡萝卜和蘑菇(可选)

辅料:盐、酱油、黑胡椒、鸡精、芝麻油和椰子汁可选。

菠萝饭的做法——步骤:

1.提前煮饭(不一定是一夜之间)。滴几滴芝麻油，米饭就很香，不容易粘在锅里。

2.将菠萝切成两半，取出菠萝肉

3.将菠萝、蘑菇、洋葱和胡萝卜切成小块。

4.先煎鸡蛋，我喜欢在炒饭的时候把它们炸成碎片~

5.用中火将油放入锅中烹煮。首先加入切碎的洋葱，慢慢煸制，散发出香味。

6.加入青豆、胡萝卜、蘑菇和虾，用中高火翻炒3分钟。

7.加入米饭，翻炒均匀。如果油粘在锅上，就加些食用油。

8.最后加入菠萝丁和鸡蛋，用大火翻炒，撒一些盐、酱油、椰子汁、黑胡椒和鸡精调味。

9.炒饭。添加菠萝很容易

以上是菠萝米饭的烹饪方法。你明白了吗？