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由于怀孕的第八个月已经到了第三个月，孕妇应该开始注意防止早产。除了在日常行动中要小心，你还可以吃一些能防止早产的食物。以下是对怀孕8个月期间吃什么以防止早产的简要介绍。如果你不知道，不要错过！

怀孕8个月早产的预防食物1:鱼

鱼，尤其是富含OMEGA-3脂肪酸的鱼，可以帮助孕妇延长怀孕时间，防止早产，从而增加新生儿的出生体重。研究人员发现，吃更多鱼的母亲生下早产儿，体重不足的婴儿比例较小。从不吃鱼的孕妇早产的概率为7.1%，而每周至少吃一次鱼的孕妇早产的概率为1.9%。

因此，为了在足月时产下健康的胎儿，准妈妈们不妨在妊娠晚期多吃些鱼。适合孕妇食用的鱼包括鲤鱼、鲫鱼等。其中，鲤鱼具有清热解毒、利水消肿、促进泌乳等功效。鲫鱼具有促进泌乳和催乳的作用。此外，孕妇还可以在怀孕初期多吃鱼，以防止流产。

怀孕8个月防止早产食物2:菠菜

菠菜是孕妇最好的育儿蔬菜。它富含叶酸。每100克菠菜含有350微克叶酸。众所周知，叶酸对孕妇极其重要。孕期叶酸缺乏容易导致胎儿生长迟缓和畸形，而妊娠晚期叶酸缺乏会增加早产和低体重胎儿分娩的概率。此外，菠菜含有大量的B族维生素，这也可以防止孕妇骨盆感染，抑郁症，失眠等疾病。

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