如何快速缓解孕妇的胃痛并减少饮食量

如何快速缓解孕妇的胃痛并减少饮食量发布时间：2020-03-22

生活中总会看到一些女人在怀孕期间胃痛，但我不知道该怎么办，因为我没有什么经验。下面与你分享的内容是:“孕妇如何快速缓解胃痛，减少饮食量？以半仰卧的姿势坐着”。让我们一起来看看！

首先，让我们来看看如何快速缓解孕妇的胃痛:

半仰卧位

如果孕妇胃痛得厉害，疼痛难以忍受，可以采取半坐的姿势来减轻疼痛。一般来说，怀孕3个月后，症状会慢慢消失。

白芍炙甘草汤

如胃痛症状较重，可加白芍20克，炙甘草10克，每日1剂，每次3次，每次3次，每次服用前适当加热。

适当减少你的饮食

由于怀孕期间的激素和子宫压迫，胃肠功能会下降，许多孕妇会在怀孕期间实施大量补充剂和特殊补充剂。“每天过量摄入食物会导致胃超负荷运转和胃痛。因此，孕妇的饮食应该适当减少，尤其是高糖含量的食物。

吃些玉米粉粥

如果孕妇肚子疼，她们可以给孕妇喝更多的玉米粥。如果消化没问题，他们可以加一点小米粥和山药粥(米饭和山药各一半，山药切成块，烹饪时间必须长，比正常烹饪时间长15分钟)。尽量不要和纯米粥混合。不要随意在粥里添加辅料，但要适当添加一点红枣。饮食主要是清淡的。胃痛症状缓解后，逐渐添加高热量和高营养的食物。

可以使用一些抗酸剂。

如果你晚上经常胃痛，请医生给你开一些抗酸剂，并在睡觉前服用。

精神胜利法

当胃痛发作时，一定要稳定下来。试着抑制疼痛，平静地坐在椅子上，然后慢慢地调整呼吸，慢慢地吸进空气，直到不能再吸进为止，然后慢慢地呼出空气，这样重复10到20分钟左右，疼痛就会减轻或停止。

放松你的腹部。

胃痛时，尽量放松腰带，这样可以保证胃气畅通，让腹部感觉更好。胃痛的人经常尝试穿舒适宽松的衣服来避免腹部压力。

给一些温暖

胃冷的人经常受到冷食物的刺激。在这个时候喝热水或者在胃里放一段时间热水袋也是有效的。

接下来，让我们了解当孕妇胃痛时我们应该注意什么。

饮食的定时和量化

对于慢性胃痛的病人，每天三顿饭或更多的饭应该在合理的时间间隔内。急性胃痛患者应尽量少吃多餐，平时应少吃或不吃零食，以减轻胃部负担。

注意营养平衡

正常饮食应提供富含维生素的食物，以保护胃粘膜，提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

纠正不良饮食习惯

多吃清淡的食物，少吃脂肪和甜食以及各种刺激性食物，如含酒精和香料的食物。注意食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辣，不要让这五种味道更可口。有吸烟习惯的病人应该戒烟。