阴虚内热症状及其调理方法_虎兰科技有限公司

阴虚内热症状及其调理方法发布时间：2020-03-22

阴虚内热是一个传统的中医术语，指的是由阴液不足和水不能控制火引起的发热综合征。让我们介绍一下阴虚内热的症状和调理方法。让我们一起看看。

阴虚内热症状

阴虚内热1、口干、口苦、咽干、恶心。

阴虚内热2、失眠、盗汗、狂躁汗、遗精。

阴虚内热3、掌热、足心热，不宜靠近衣物和床。

阴虚内热、心绪不宁、饮食寒热。

阴虚内热5、发热症状。(发高烧、低烧或体温低的皮肤感觉热)

阴虚内热6、出血症状。(鼻出血、牙列、皮下出血等。都是由阴虚和内热引起的)

阴虚内热7，头晕，心悸，全身无力，面色苍白。

阴虚内热8、大便干燥、尿黄或黄赤有热感。

阴虚内热症状9、脉细数、大数和弦数。

阴虚内热10，舌苔黄或腻，干涩或焦黄少液。

阴虚内热症状及调理方法介绍

如何调理阴虚内热

1.饮食调理:多吃瘦肉、鸭肉、甲鱼、甲鱼、绿豆、红豆、冬瓜等甜、凉、湿的产品，少吃狗肉、韭菜、辣椒、洋葱、大蒜、葵花籽等温热干燥的产品。

2.日常生活和睡眠:日常生活应该有规律，生活环境应该安静。睡觉前不要喝茶、锻炼或玩游戏。可以早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温下工作。控制性交是明智的。戒烟酒防止热毒伤阴。

3.体育锻炼:要进行中、小强度和间歇的体育锻炼，你可以选择传统的健身项目，如太极拳和太极拳。锻炼时，你应该控制出汗量，并及时补充水分。如果皮肤干燥，你可以多游泳。不适合桑拿。

4、调节情绪:平时应克制情绪，平静一些。正确处理好时光和坏时光。你可以用书法和象棋来愉悦你的心情，用旅行来表达你对山水的感受，陶冶你的情操。平时，听一些舒缓、柔和、抒情的音乐。