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怀孕前服用叶酸应该注意什么？叶酸片的副作用经常发生在需要大剂量叶酸的孕妇身上。大多数学者认为，怀孕期间摄入1000微克合成叶酸片一般不会引起已知的毒性反应。因此，我们将成年人、孕妇和哺乳母亲的最大耐受值设定为1000微克/天，一般不建议超过该值。

叶酸补充在怀孕前三个月开始

赵说，在怀孕的前三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂。如果此时叶酸缺乏，神经管将不会完全发育，畸形儿童将很容易出现。如果在这个关键时刻添加叶酸，胎儿神经管的风险可降低50% ~ 70%。

因此，女性应该在怀孕的前三个月开始补充叶酸。在怀孕早期，叶酸还要服用三个月。妊娠晚期，可根据情况在医生的指导下适当服用叶酸。

每天吃一片。

目前，市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇应该服用小剂量的药物，每天一片就足够了。赵提醒，摄入过量叶酸不仅不能预防胎儿畸形，还可能掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，造成孕妇缺锌或神经损伤等不良后果。如果在服用叶酸3个月后你没有按计划怀孕，你应该继续补充叶酸直到怀孕后3个月。

叶酸不应该补充维生素c

叶酸有什么副作用

1.服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，并对神经系统造成损害；

2.服用叶酸片350毫克可能会影响锌的吸收，导致缺锌、胎儿发育迟缓和低出生体重儿增加。

3.服用叶酸片会干扰抗惊厥药物的效果，并导致患者抽搐。

4.长期大量服用叶酸后，个别患者可能会出现厌食、恶心和腹胀等胃肠道症状。

5.大量摄入叶酸可能会导致尿液变黄。

温馨提示:叶酸在酸性环境下容易被破坏，在碱性和中性环境下相对稳定。然而，维生素C、维生素B2和维生素B6在酸性环境中相对稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C、维生素B2和维生素B6，两者的稳定环境之间的冲突会影响吸收率。鉴于此，最好每隔半个多小时服用两次。

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