腿发麻是怎么回事如何缓解腿发麻

腿发麻是怎么回事如何缓解腿发麻发布时间：2020-03-22

在生活中，许多人会感到双腿麻木。他们的腿麻木是怎么回事？如何缓解腿部麻木？让我们看看它。

腿发麻是怎么回事

1、姿势麻木

长期蹲坐或久坐会导致腿部麻木的原因主要是由于下肢血流缓慢和神经受压。但一般只需要活动一次就可以了。

2.终端神经病

最常见的类型是由糖尿病引起的周围神经炎，它可导致下肢远端麻木和水肿。

3、下肢血管疾病

例如，由于下肢动脉硬化引起的闭塞性动脉硬化导致管腔狭窄，从而导致血液供应不足。最早的症状可能是肢冷恐惧、疲劳、麻木或疼痛。

4.神经压迫

例如，双下肢麻木也可发生在腰椎和胸椎疾病中。有必要了解麻木区域，然后确定哪种神经支配在不同的神经节段表现不同。颈椎疾病，压迫神经，引起对称性麻木、疼痛和双下肢无力。颈椎磁共振成像可以发现椎间盘突出，并在确定原因后积极治疗。

腿麻木的原因是什么？如何缓解腿部麻木

我们已经知道腿部麻木发生了什么，让我们看看如何做腿部麻木:

立即改变你的姿势，在小范围内快速行走几分钟。如果你感到左腿麻木，举起右手10秒钟，然后放下，重复3次。如果你的右腿麻木，握住你的左手。麻木可以减轻。改变行走姿势，如“八字”行走，可以平衡不同肌肉的压力，减少麻木的感觉。摩擦和热压针也可以消除麻木。

平时，无论站着还是坐着，你都应该保持正确的姿势。同样的姿势不应该持续太久。最好每隔几分钟换一次。多做慢跑、游泳和其他腿部运动。此外，骨质增生、腰椎间盘突出和腰肌劳损等疾病也会影响周围神经，导致腿部麻木和足部麻木。如果你经常感到腿脚麻木，建议你及时去看医生。

腿发麻是怎么回事？如何缓解腿部麻木？看完上面的介绍，我相信每个人都已经明白了！