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如何提高怀孕的命中率，这里有一篇为大家准备的关于怀孕的文章，主要提供怀孕原理等方面的知识，希望通过这篇文章给大家一些帮助。

男人的精子随时产生，每天都可以排出。一个健康的男人每秒钟能产生1000多个精子，每天能产生1亿多个精子。与男性相比，女性生产的卵子数量少得可怜。正常女性每月只产一个卵子，一年大约产12个成熟的卵子，也就是说，她们有12次怀孕的机会。因此，准确掌握排卵日期和安排性生活是怀孕的最佳时机。

排卵日期的自主决定

使用超声波或腹腔镜，医生可以直接观察卵巢如何缓慢排出成熟的卵子。在绝大多数情况下，女性无法以这种方式观察自己。他们只能从下一次月经到来时知道他们这个月又生了一个蛋。然而，有了一些简单的知识，女性就能知道她们是否排卵以及何时排卵。推荐阅读:如何快速怀孕？

自测方法(1)基本体温法

正常女性在完全睡眠后醒来后立即测量的体温称为基础体温，通常在早上醒来前测量。在排卵日之前的一段时间内，基础体温一般低于36.5℃。排卵日的前一天，气温进一步下降。排卵日的体温最低。基础体温在一天后开始上升，范围超过0.5℃，大约需要12-16天才能月经。每位女性都可以根据这一规律的基础体温从最低的一天开始计算自己的排卵日期。

自测法(2)宫颈粘液法

许多人体器官(中空器官)都有极好的自我打开和关闭的能力，子宫也是如此。在表面上，子宫颈与阴道相连，不受阻碍。然而，情况并非如此。月经期间，它允许月经排出。在月经周期的后半段，子宫分泌的粘液粘稠，形成“栓子”堵塞宫颈口。此时，即使是最强壮的精子也不能通过子宫颈口的“检查点”。但是在排卵期，子宫分泌的粘液又清又稀，子宫颈打开，精子很容易通过并进入子宫。24小时后，子宫颈再次闭合。因此，人们可以通过观察子宫颈的粘液状况来知道自己是否正在排卵，此时流出的白带就像清澈的鼻涕。

自测法(3)经间期痛觉法

人类卵子从一个卵巢每月成熟一次，从卵巢中“挤出”，释放并游至输卵管。这是一个动态的过程。离开卵巢的过程大约需要1 ~ 2分钟。这时，卵泡破裂，卵子突出，这将导致轻微出血。如果此时出血部位正对着腹膜，会产生一种不舒服的感觉，即一种模糊的疼痛，称为月经痛。每个人的月经期疼痛感觉不完全一样，有的感觉不到疼痛，只是腰部一侧有一阵阵的酸痛，有的女人感觉腰部肿胀，有的女人甚至感觉不到任何不适。有这种感觉经历的妇女可以关注她们在估计排卵期前后的感觉，预测她们的排卵期，并根据过去的经验安排怀孕的时间。

自测法(4)日历法

月经正常的女性可以使用月历卡来计算她们的排卵期。一般来说，排卵日是下一个月经周期的前14天。在日历卡上标记这个日期，并据此安排性生活，怀孕将是最容易的。

自测排卵日的注意事项

虽然这些不用仪器通过自我感知来测量排卵日的方法很简单，但必须正确地实践才能有效。建议通过这项法律的妇女应注意以下几点:

(1)最好结合几种方法来提高精度。

(2)月经不调的女性更难运用自主性。

(3)当存在内分泌失调、长期和长期服用某些药物等时，很难准确测量。

(4)如果不孕症是由其他器质性原因引起的，则应在病因治疗后一起使用这些方法。

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