推荐的养肝茶有哪些_虎兰科技有限公司

推荐的养肝茶有哪些发布时间：2020-03-22

养肝茶对脂肪肝和酒精性肝炎有很好的康复作用。饮用该茶可达到降血脂、降血糖、益气养血、软化血管、润肺化痰、疏肝理气、清热解毒、保肝护肝等功效。什么是养肝茶？让我们一起看看。

你有哪种养肝茶？

1.菊花茶

配方:菊花50克，水20毫升，微沸后保温30分钟，过滤，加入适量蜂蜜，搅拌，饮用。

功效:具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠通便等功效。菊花茶由白菊花茶和上好的乌龙茶制成，是每天接触电子污染的上班族必备的茶。因为这种茶具有解毒的功能，它可以抵抗和消除体内积累的有害化学和放射性物质。

2.桑叶枸杞茶

配方:桑叶6克，枸杞12克，绿茶3克。将上述三种原料放入杯中，用开水冲泡，浸泡5分钟后饮用。

功效:滋阴润肺、养肝明目的保健茶。桑叶具有祛风热、清肺润燥、平肝阳、清肝明目的功效。枸杞具有滋阴固本、补精益气的功效。

3.葛花茶

每天喝少量的酒对身体有好处，但是每次喝太多会给身体带来很大的伤害，特别是对消化道和肝脏，这将大大增加肝硬化和脂肪肝的可能性。保护肝脏的最好方法是停止饮酒。如果喝了，建议用葛花泡茶。葛花是葛根花。它有醒酒的效果。它可以用来泡茶醒酒。

4.中药养肝茶

袋泡茶由五种药材制成:女真子、黄芪、甘草、灵芝和刺五加。夏天喝茶可以滋养和保护肝脏。医生说肝炎往往更年轻，办公室工作人员喝养肝茶可以起到保护肝脏和抗衰老的作用。

如何保护肝脏和预防肝病

首先，肝病的传播途径:为了预防肝病，我们应该远离所有可能被血液污染的仪器。避免不必要的输血、注射、耳洞、纹身、与其他人共用牙刷和剃刀，并减少与可能被血液污染的设备的接触。

第二，营养平衡:据不完全统计，58%的中年男性超重，其中28%有脂肪肝。摄入大量的高脂肪和高蛋白饮食会导致身体产生大量的热量和脂肪，再加上通常缺乏锻炼，很容易导致心血管和肝脏等主要器官的异常。因此，中老年人应该特别注意营养平衡。

第三，避免过度劳累:过度劳累，如繁重的体力和脑力工作，会使身体长期处于超负荷状态，导致身体抵抗力下降和发病；冷暴露:这种肝病可以减缓体内各种化学反应，降低抵抗力，从而给肝病病毒一个繁殖的机会。营养不良和疲劳、创伤、精神刺激和药物毒性也是乙型肝炎的原因..

四、保持肝脏的饮食:饮食的一个重要原则是“平衡”。为了快速减肥，三餐只吃水果，不吃其他食物，或“低糖饮食”——高蛋白和低碳水化合物的饮食组合，不平衡的饮食增加肝脏负担。

V.接种:肝炎疫苗安全性高，预防成功率在90%以上，中老年人应积极注射肝炎疫苗。对于肝功能不良的患者，如乙肝、脂肪肝和肝硬化，应同时进行防治。预防主要指合理的饮食、规律的日常生活、定期复查和适度的锻炼。