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肝脏就像一个中央银行，负责管理身体三种主要货币(气体、血液和水)的循环。情绪、睡眠、饮食甚至药物都会影响肝脏的排泄功能。平时我们如何解酒和保护肝脏？让我们一起看看。

如何解除酒精中毒和保护肝脏？

1.松花宝

饮酒后头痛的原因是体内解酒酶活性不足，酒精及其代谢乙醛不能及时分解，刺激神经系统带来头痛，并伴有口渴、头晕、乏力等现象。这时，肝脏受到极大的损伤，所以全身会感到不舒服。饮酒过量的人会造成更大的伤害。服用昌达松花宝可提高酶对酒精的降解效率。葛根提取物能促进酶的恢复，迅速分解酒精，自然消除头痛。

2.蜂蜜水

喝蜂蜜能有效缓解饮酒后的头痛症状。国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜含有一种特殊的果糖，能够促进酒精的分解和吸收，缓解头痛症状，尤其是红酒引起的头痛症状。此外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后不会引起头痛。

3.西红柿汁

番茄汁也是一种有效的饮料，富含特殊的果糖，有助于促进酒精的分解和吸收。一次饮酒超过300毫升可以逐渐消除饮酒后的头晕。实验证明，喝番茄汁比吃生西红柿更能减轻酒精中毒。饮酒前加入少量盐也有助于稳定你的情绪。

4.新鲜葡萄

新鲜葡萄富含酒石酸，可与葡萄酒中的酒精相互作用形成酯类物质，降低体内酒精浓度，达到解酒的目的。同时，其酸味还能有效缓解饮酒后的恶心和恶心症状。如果你在喝酒前吃葡萄，你也可以有效地防止醉酒。

5.酸奶

蒙古人喝很多酒。酸奶是他们解酒的秘方。一旦他们喝太多酒，他们就会喝酸奶。酸奶能保护胃粘膜，延缓酒精吸收。因为酸奶富含钙，所以它对缓解饮酒后的烦躁特别有效。

-1。-为什么喝酒会导致肝病？

所有种类的酒精都有不同的酒精含量。只有10%的酒精进入人体并从肠胃排出，而90%在肝脏代谢。酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后被氧化成乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激和损伤肝细胞的毒性作用，可导致肝细胞脂肪变性甚至坏死。

酒精性肝病的主要危险因素与饮酒、饮酒年限、性别、遗传、营养、乙肝和丙肝病毒感染等有关。

目前，大多数研究认为，如果连续5年以上每天摄入超过40克的酒精，48%的人将患有不同程度的酒精性肝病。如果每天摄入80-100克酒精，患酒精性肝病的风险会增加五倍。每天摄入超过160克会增加25倍。如果你连续饮酒8年，平均每天摄入227克酒精，33%的酗酒者会患酒精性肝炎，14%的人会患酒精性肝硬化。大量饮酒的风险比少量饮酒的风险更大，早期饮酒的肝病风险更高。

40克的酒精含量相当于100毫升白兰地、120毫升威士忌、250毫升黄酒、1000毫升啤酒、130毫升56度白酒和130毫升38度白酒。

营养不良和蛋白质缺乏会加重酒精对肝脏的毒性，因此食用适量的脂肪和高蛋白饮食可以在一定范围内降低酒精对肝脏的毒性。然而，如果你喝得太多，超过了酒精中毒的门槛，饮食调整将毫无用处。

当慢性酒精中毒发生时，病人会慢慢发现他的记忆力不如以前，他的判断力也受到损害。戒酒时，有些患者会出现精神异常，如幻觉、幻听和躁狂。性欲丧失，严重者甚至不育；有些人患有糖尿病。食欲不振、急性和慢性糜烂性胃炎、慢性胰腺炎和慢性胆囊炎也经常发生。还有动脉硬化、心肌炎和冠心病患者。更多的损害在肝脏，大约75%的脂肪肝，40%的酒精性肝炎和8%-29%的肝硬化。一旦肝硬化发展，疾病是不可逆转的。

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