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如果你想要一个健康、聪明、可爱的孩子，男性精子的数量和质量至关重要。因此，要有一个健康的宝宝，准爸爸也必须积极准备。以下是对孕前准备工作的介绍。让我们看看未来的父亲在怀孕前应该做什么。

因为精子成熟需要两个多月的时间，所以男性的准备工作至少应该在三个月前开始。应注意以下几个方面。

1.不要喝酒

人们经常用酒精来振奋精神或借酒消愁。殊不知，酒精对男性生殖系统有一定的毒性作用。它会使精子异常并对胎儿产生不良影响。一些数据显示，在妻子怀孕的前一个月，如果丈夫每天喝30毫升的酒。或每月饮酒超过50毫升10次；或每月饮酒一次，饮酒量≥125毫升；他妻子所生新生儿的出生体重比对照组低236克。在这种情况下，出生体重低会造成喂养困难、抵抗力低、容易生病、生长迟缓、智力迟钝等。甚至影响精子的基因。

2、很少或没有接触不良环境

男性睾丸对许多化学物质非常敏感，导致精子损伤。常见的有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等。此外，杀虫剂还会导致精子畸形，导致流产、死胎和新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、七氯环氧树脂等。在妻子怀孕后，喷洒杀虫剂的丈夫经常导致流产或死产。此外，辐射、同位素和电磁波会使男性精子异常，导致不同程序的新生儿出生缺陷。因此，男性在上述环境中工作时，尤其是妻子即将怀孕的丈夫，应注意自身的保护，提高自我保健意识。

3、用药应谨慎

研究表明，许多药物对男性生殖功能和精子质量有不良影响，如抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿剂等。

这些药物不仅能引起新生儿缺陷，而且还具有这些作用，如婴儿生长迟缓、行为异常、脑瘤等。因此，妻子准备怀孕的丈夫应该谨慎用药，或者等妻子停药半年多后再怀孕。

4.保持好心情，注意饮食结构，劳逸结合。

综上所述，准备分娩的育龄男性应避免各种不利于生殖功能的人为不良因素，如吸烟、酗酒、吸毒、用药不当、过度接触有害和有毒物质等。，以便在分娩前为健康的婴儿做好准备。

此外，在怀孕期间，为了生下新的生命，孕妇体内的激素会发生变化，情绪会很容易波动，这自然会与怀孕前不同，这是孕妇父亲必须理解的。

以上内容供准备要孩子的年轻父母参考。如果你想有一个漂亮聪明的宝宝，你必须看上面的内容。作为丈夫，你也应该关心你的妻子，她的心情也很重要。

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