虾木耳炒黄瓜这道家常菜超级美味，营养丰富

虾木耳炒黄瓜这道家常菜超级美味，营养丰富发布时间：2020-03-23

虾味道鲜美，营养丰富。它有许多方法和组合，一直受到许多人的喜爱。下面与大家分享的内容是:“木耳虾仁炒黄瓜”。这道家常菜超级美味，营养丰富”。让我们来看看！

首先，让我们看看木耳虾仁炒黄瓜:

材料:

木耳、黄瓜、虾、黄花、蘑菇、洋葱、盐、生抽等

步骤:

1.准备黑木耳、黄瓜、蘑菇、虾、黄花

2.锅里切碎的葱花

3.倒入黑木耳、黄花和香菇，翻炒

4。倒入虾

5.最后，倒入黄瓜，倒入生酱油，用盐炒均匀。

以上主要介绍了木耳虾仁炒黄瓜的方法。你学会了吗？你可以自己做这道菜。接下来，我想补充一些关于虾的知识。

虾的功效和功能

1.疾病后的善后护理

虾是身体虚弱、病后需要休养的人的绝佳食物。

2.心血管保护

能很好地保护心血管系统，它能降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压和心肌梗塞。

3.递牛奶

虾仁具有很强的促乳作用，富含磷和钙，尤其对儿童和孕妇有益。

4.消除“时差”

虾仁中的一种重要物质是虾青素，它是表面呈红色的成分。虾青素是迄今为止发现的最强抗氧化剂。颜色越深，虾青素含量越高。广泛用于化妆品、食品添加剂和药品。日本大阪大学的科学家最近发现虾中的虾青素有助于消除时差引起的“时差”。

虾仁的贮藏

虾应该用塑料袋或玻璃瓶包装，储存在阴凉、干燥和通风的地方。