葵花籽的功能和禁忌_虎兰科技有限公司

葵花籽的功能和禁忌发布时间：2020-03-23

葵花籽是葵花籽，也称为葵花籽和葵花籽。秋天，去掉花托，收集成熟的瘦果(种子)，晒干。让我们介绍一下葵花籽的功效、功能和禁忌。让我们一起来看看。

葵花籽的功能和作用

1.葵花籽富含铁、锌、锰等元素，可以预防贫血。

2.葵花籽还具有调节脑细胞代谢和提高其抑制功能的功能，因此它们可以用于催眠。

3.葵花籽富含不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，有助于预防和治疗动脉硬化、高血压和冠心病。

4.葵花籽富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、磷、铁、钙和镁，维生素A、维生素B1、维生素Bz、维生素E和维生素P的含量也很高。

5.葵花籽还富含维生素B1和维生素E，能稳定情绪，防止细胞老化，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力，对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防作用。

葵花籽的功效和功能及禁忌(图片来自照片网络)葵花籽的禁忌

尽量用手剥壳，或用贝壳，以免经常用牙齿去敲开瓜子和损坏珐琅质，经常用口腔剥壳，容易使舌头和口角糜烂，而且在吐出大量体液时也会带走，使味觉变慢。肝炎患者最好不要吃葵花籽，因为它会损害肝脏并引起肝硬化。

如果葵花籽储存时间过长，其中的油脂会影响人体细胞氧化后的正常代谢，从而导致衰老、癌变等危害。街头散装葵花籽的保质期一般无法确定，因此建议葵花籽最好购买有保质期的产品，并在保质期内食用。