孕前中医调理方法指南_虎兰科技有限公司

孕前中医调理方法指南发布时间：2020-03-23

怀孕前的调理是为怀孕做准备的关键。让我们介绍一下怀孕前的中医调理方法，希望能对你有所帮助！

孕前中药调理

1.气虚:一般来说，厌食，缺乏耐力，头晕，疲劳，嗜睡，四肢无力，面色苍白，出汗。

饮食规则:正常吃三顿饭，忙的时候别忘了吃，注意积极摄入一些有营养的食物，如鱼、蛋、肉、牛奶、水果和蔬菜。尤其是在每个生理周期结束后，最好服用一些滋补保健品，如人参和黄芪。

血虚:一般面色苍白或蜡黄，嘴唇不红，指甲无血色，女性会出现月经过少、贫血、经常心慌、失眠、头晕、头晕、手脚麻木等症状。身体是冷的，儿童将来可能会有过敏体质。

饮食调理:注意多吃含铁食物，如葡萄、樱桃、苹果、深绿色蔬菜、鱼、鸡蛋、牛奶、大豆、猪肝、鸡肝等。

3.阴虚:一般症状为消瘦、手脚发热、口干咽干、头晕目眩、失眠、盗汗、脸颊弘毅、大便干燥。

饮食调理:注意不要熬夜，多吃绿豆汤、西瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类进行退火，干燥的身体容易失去热量，适合降温。

4.阳虚:一般表现为嗜睡、畏寒、面色苍白、不愿喝水、易腹泻、尿频、性功能障碍、阳痿、早泄(男性易患)。

饮食调节:注意生活中不要吃太多生冷的食物，尤其是在夏天不要吃太多冰。

怀孕前开始调理的最佳时间是什么时候

怀孕前，对何时开始中医调理没有非常严格的限制，但根据大多数专家和患者的经验，提前一年左右开始调理更为合适，最迟不得少于半年。中医注重从根本上解决疾病，其效果往往缓慢，需要相对较长的时间进行相关治疗。中医调养应提前进行，给身体更多的时间恢复，生孩子的准备应在充分准备后开始。