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什么对女性不孕症有好处？

目前，许多外部原因导致女性不孕。如果一个人能依靠饮食，治疗不孕症是极好的。毕竟，药物的毒性是普通药物的三倍。

接下来，让我们看看不孕症的饮食疗法。

什么对女性不孕症有好处

锌是睾丸了解睾酮(雄激素)的必要物质，它也与精子的产生和质量密切相关。即使在怀孕期间，也应该适当补充锌。锌是促进胎儿生长发育的重要元素。如果妊娠早期缺锌会干扰胎儿中枢系统的发育，如果妊娠晚期缺锌会影响神经系统的发育，如果出现不孕，锌是妊娠的好食物之一。富含锌的食物包括豆类、花生、小米、萝卜、白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉等。

蛋白质是生殖功能、内分泌和激素的重要物质。吸收后，蛋白质将转化为氨基酸。其中一种称为“精氨酸”的氨基酸是精子发生的重要“原料”，也能增强精子的运动性，有助于维持男性生殖系统的正常功能。富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。富含精氨酸的食物包括鳗鱼、海参、乌贼、章鱼、花生仁、核桃等。都有助于怀孕。

维生素E也被称为“生育酚”。从这个名字，不难看出维生素E和生育力之间的关系。缺乏维生素E会导致睾丸损伤，从而影响生育能力。如果你不能生育，有什么好的食物可以帮助怀孕？富含维生素e的食物包括胚芽、全谷物、豆类、鸡蛋、红薯、绿叶蔬菜等。它们都是很好的食物，如果不孕的话，可以用来帮助怀孕。

动物内脏含有更多的胆固醇，其中约10%是肾上腺皮质和性激素。适当多吃动物内脏可以增强性功能。

帮助怀孕的推荐食谱

“治病三分，护理七分”包含了饮食调理的含义。有许多治疗不孕症的药膳(食疗)。原则上，它们可以滋补肝肾，补充精气，或调理心脾，理气养血等。结合高品质的蛋白质、维生素和微量元素，目的是通过补充局部药物、调和气血来达到阴阳平衡(动态)。

当归姜羊肉汤

配料当归20克，生姜10克，羊肉500克。

食谱是将羊肉洗净，切成4厘米见方的小块，用开水焯一下，去除尿味。500毫升清水，加入当归和生姜，煎煮得到约200毫升药汁，去渣备用。羊肉，在锅里加水，用文火煨，把肉煮透，加入药汁，搅拌均匀，加入盐，葱，味精和其他调味品，稍微煮一下，你就可以吃了。

功能:温阳补血、补肾调经。这顿饭用当归来补血。生姜，温中散寒；羊肉富含蛋白质，可以补充人民币。因此，适用于肾阳虚、精血不足、月经不调引起的不孕症。

黄精炖猪肉

配料黄精30克，瘦肉250克。

将猪肉洗净，切成4厘米见方的小块。先煮一煮，去除鱼腥味。在猪肉和黄精中加入适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精和其他调料，放入炖盅中，在水中炖。你可以吃黄精、猪肉和汤。

功能:补气养血、滋阴补元。这顿饭用黄精，补肾益气，填精安神。猪肉能补肾阴，养肝阴。适用于肝肾精血不足、月经不调等不孕症。

冬虫夏草炖鸡

配料12冬虫夏草，火腿25克，鸡肉1只(约500克)。

将鸡肉洗净，切成大块。往锅里加水和料酒。用大火煮，然后用小火煮2小时。先将冬虫夏草浸泡在水中，然后将煮熟的鸡肉和汤倒入炖盅中，再加入冬虫夏草、味精、盐等调味，然后将鸡汤盖好，在笼中炖1小时，得到美味的鸡汤食用。

功能:补虚补肾，益精养血。这顿饭用的是冬虫夏草，肝肾互补，阴阳协调；鸡肉，含有蛋白质和多种必需氨基酸。这种饮食有益于不孕症和因肝肾不足和性功能不全引起的不孕症。

炖鹿尾

配料干鹿尾100克，蘑菇300克，冬笋50克。

其制备方法包括以下步骤:将干鹿尾用开水浸泡，捞出，清洗，过滤，在锅里煮10分钟，捞出，油炸，去毛，如果不干净，再烫，再次油炸至干净，用清水洗净，用冷水漂洗30分钟，再放入锅里，煮沸，然后用文火炖至熟备用。将煮熟的鹿尾沿接缝切成短块，将蘑菇切成小块，将冬笋切成小块。将葱和姜片放入锅中，煎至金黄色，加入鸡汤、猪油、九韶、鹿尾、冬笋和白蘑菇，调味，用中火炖，加入糖和味精，煮至汁收，倒入芝麻油即得成品。

功能:温阳益肾、温宫促孕。这顿饭用的鹿尾可以温阳强督，补精益髓，温暖子宫，促进怀孕。蘑菇，含有蛋白质和氨基酸；竹笋含有膳食纤维。用于治疗不孕症和带下、腰酸、子宫冷引起的不孕症。

肉苁蓉羊肉肾锅

1对羊肾和50克肉苁蓉。

其制备方法包括:将羊肾洗净，剖开，去臌腺，放入锅中，用清水煮沸，加入少量大蒜颗粒；肉苁蓉洗净，放入汤中，用文火慢炖，煮2~3小时，加入味精、盐、胡椒粉等。，调味，喝汤，吃羊肾。

功能:温肾壮阳，填精填髓。这顿饭用肉苁蓉补肾填精。羊肾是一种有血有肉有情的东西，具有补肾的功效。这种饮食可以治疗妇女带下，月经稀少，阴道干燥，性冷淡和不孕症。

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