白萝卜烤鸡，超级香、超级味、超级营养

白萝卜烤鸡，超级香、超级味、超级营养发布时间：2020-03-23

目前，超市里白萝卜的价格非常便宜，所以很多人经常去买，而且他们总能看到白萝卜在厨师手中变成美味的一餐，既美味又有营养。下面与大家分享的内容是:“白萝卜烧鸡的方法既美味又有营养”。让我们一起来看看！

首先，让我们看看白萝卜煮鸡肉的方式:

材料:

鸡肉、白萝卜、油、生的、老的、大蒜、白糖、料酒、姜、八角、洋葱等

步骤:

1.白萝卜去皮洗净，切成小块

2.清洗鸡腿

3.切成小块

4.准备调料

5.将底油倒入锅中，在5分钟的加热下加入调味料，然后爆炸

6.加入鸡块，把鸡块变成小的和中等大小的火把，直到所有的颜色都变了。

7。关火，加入料酒

8.加入白萝卜

9.加入生烟和老烟

10.加入开水，盖上大火，转小火约15分钟

11.打开火收集果汁，加入白糖调味

12.煮到果汁变稠，然后关掉

13.倒入碗中，在桌上撒上葱花。

以上主要介绍白萝卜烧鸡的方法。你学会了吗？你可以自己做这道菜。接下来，我想补充一点白萝卜的知识。

白萝卜的功效和功能

1.增强免疫力

抑制癌细胞的生长对预防癌症和抗癌具有重要意义。

2.健胃

萝卜被称为“天然消化器”。其根茎含有淀粉酶和各种消化酶，可分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，缓解胸闷和抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，解毒。

3.保护肠胃

促进胃肠液的分泌可以使肠胃达到良好的状态。

4.降低血脂

食用萝卜可以降低血脂，软化血管，稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

白萝卜的贮藏

萝卜应该用泥储存。如果室内温度不太高，可以存放在阴凉通风处。如果买的萝卜已经清洗过了，它可以用纸包起来，放在塑料袋里。