婴儿最可能缺乏的五种维生素。

婴儿最可能缺乏的五种维生素。发布时间：2020-03-23

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婴儿最可能缺乏的五种维生素。

维生素a

维生素A被称为“拥有明亮眼睛和洁白牙齿的美丽维生素”这是因为它的主要功能是维持皮肤、毛发、骨骼和粘膜的健康生长，并增强视力和生殖功能。维生素A只存在于动物性食品中，植物性食品不含维生素A，而仅是维生素A的前体物质——胡萝卜素，它可以在人体内变成维生素A。

钙化醇

维生素D缺乏症通常发生在出生后2个月至1岁的婴儿、孕妇和哺乳期妇女。一旦儿童缺乏维生素D，就容易发生佝偻病。补充维生素D最简单的方法是晒太阳。因为人体皮肤中有一种叫做“7-脱氢胆固醇”的物质，在紫外线的照射下可以转化为维生素D，并被人体所利用。

维生素b1

维生素B1在含有胚芽和麸皮的谷物产品中含量最高。现在意大利面已经被提炼和加工。结果，大部分维生素B1在加工过程中丢失了。真遗憾。难怪一些营养学家说:“贫困家庭的食物过去含有丰富的维生素B1，但现在人们的条件更好了，但营养水平没有贫困家庭高。”

核黄素

维生素B2的主要来源是动物肝脏、鸡蛋、牛奶、肉、鱼、绿色蔬菜、豆类等。在我国，膳食结构中维生素B2的含量还不到标准的一半，尤其是在蔬菜淡季，这是非常严重的。因此，维生素B2缺乏症在中国比较常见。

维生素c

维生素C是形成细胞间物质的主要原料。它的主要功能是将细胞连接在一起，维持牙齿、血管、骨骼和肌肉的正常功能，促进伤口愈合并增强对疾病的不敏感性。维生素C最常见的缺乏是牙龈出血和皮下点状出血。

很明显，有必要给宝宝补充多种维生素，比如储存好的肖佳伟，因为它含有18种维生素和矿物质，可以对孩子的日常营养进行全面均衡的补充。最后，让孩子们做更多的户外活动，让他们的健康得到欣赏。