十英里外，大蒜炸鸡味道鲜美，营养丰富。

十英里外，大蒜炸鸡味道鲜美，营养丰富。发布时间：2020-03-23

蒜味炸鸡味道鲜美，吸引了许多人的心。下面与你分享的内容是:“十里蒜蓉炸鸡味道鲜美，营养丰富”。让我们看看！

首先，让我们来看看蒜味炸鸡:

材料:

鸡腿、米酒、生姜、酱油、清酒、大蒜、砂糖、蜂蜜、白粉、胡椒、盐等

步骤:

1.将姜、胡椒、盐和清酒放入锅中，腌约30分钟。

2.腌制的鸡翅和鸡腿上均匀涂有白色粉末

3.切几块鸡肉后，在煎锅里煎大约10分钟，直到鸡肉变成金黄色并开始沸腾。

4。将酱汁倒入锅中，煮至糖融化(对于辛辣的朋友，加入少许韩国辣椒酱，一起翻炒)

5.加入鸡肉，搅拌1分钟，锅就可以打开吃了。

以上主要介绍大蒜鸡腿。你学会了吗？你可以自己做这道菜。接下来，我想补充一点关于鸡腿的知识。

鸡腿的营养价值

1.鸡腿肉蛋白质含量高，种类多，消化率高，容易被人体吸收利用，具有强身健体的作用。

2.鸡肉中含有磷脂，对人类的生长发育起着重要作用，是中国饮食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

鸡腿的贮藏

在保存鸡腿肉时，可以先用保鲜膜将鸡腿肉包裹起来，以防止鸡腿肉中的水分流失，变得干燥和不可口，然后将鸡腿肉放入冰箱冷藏室中最冷的位置保存，一般可以保存2-3天。