木瓜银耳百合汤香甜可口，营养丰富。

木瓜银耳百合汤香甜可口，营养丰富。发布时间：2020-03-23

木瓜具有很高的营养价值和很好的口感，受到很多人的喜爱。下面与大家分享的内容是:“木瓜银耳百合汤的方法香甜可口，营养丰富”。让我们看看！

首先，让我们来看看木瓜银耳百合汤的做法:

材料:

木瓜、银耳、百合、红枣、冰糖、水等

步骤:

1.将银耳和百合预先浸泡好，红枣洗净，木瓜去皮，去籽，切块

2.加入清水，加入红枣和银耳，煮沸，转到低火，慢慢煮沸，直到银耳凝胶状。

3。加入木瓜、百合和冰糖，在吃之前煮10分钟

以上主要介绍木瓜银耳汤的制作方法，你学过吗？你可以自己决定做这道汤。然后我想补充一点关于木瓜的知识。

木瓜的功效和功能

1.健脾消食

能把脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜含有一种酶，能够消化蛋白质，有利于人体消化和吸收食物，因此它具有健脾消食的功能。

2.抗流行病和杀虫

木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶具有抗结核和抗寄生虫作用，如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等。，所以它们可以用来杀死寄生虫和抗击结核病。

3.通乳抗癌

甜瓜中的凝乳酶具有促进泌乳的作用，木瓜蛋白酶具有抗淋巴细胞白血病的作用，因此可用于促进泌乳和治疗淋巴细胞白血病(白血病)。

4.补充营养，提高抗病能力

木瓜含有大量人体必需的水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和氨基酸，能有效补充营养，增强身体的抗病能力。

5.抗痉挛

木瓜果肉中含有的木瓜蛋白酶具有解痉止痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜的贮藏

木瓜最好先买后吃，不要冷藏。如果你买未成熟的木瓜，你可以用纸包起来，放在阴凉处2天。