松子豆腐超级美味，超级健康。

松子豆腐超级美味，超级健康。发布时间：2020-03-23

松子很贵，但是它们营养价值高，味道好。以下内容与您分享:“松子豆腐超级美味，超级养生”。让我们看看！

首先，让我们看看松子和豆腐。

材料:

鸭肉、豆腐、松子、胡椒、盐、煮肉等

步骤:

1.将鸭肉切成块，用冷水焯一下

2.当漂浮的泡沫漂浮时，撇去漂浮的泡沫，捞出鸭块，再用热水清洗表面的漂浮泡沫

3.准备烹调肉类配料:5片姜、4英寸长的葱花、2片八角、5片天竺葵、1片肉桂、2片干辣椒和大约30片花椒

4.在陶瓷锅中加入开水，加入煮好的鸭子和猪肉。

5.盖上盖子，用大火烧开，转到小火上，煮大约50分钟。

6.煮鸭汤

7.取出所有的鸭肉块，将肉原料煮熟，只留下陶瓷锅里的鸭汤。

8。将丝豆腐切成丁，放入鸭汤中。

9.用盐和胡椒调味

10.再加入一点海带粉进行新鲜提取。

11.用大火煮沸后，用小火煨约10分钟。

12.油炸松子

13.将豆腐放入碗中，撒上松子

14.取出鸭片，用冬瓜炖成川味鸭片。用豆瓣酱翻出红油，加入鸭片和冬瓜，炖至冬瓜软烂。

以上主要介绍松子和豆腐的做法。你学会了吗？你可以自己做这道菜。接下来，我想补充一点关于松仁的知识。

松子的功能和作用

1.强化大脑，补充大脑

松子富含磷和锰，对大脑和神经有益。对学生和脑力劳动者来说，它们是很好的健脑剂，对老年痴呆症也有很好的预防作用。

2.健脾通便

它能润肠通便、止泻而不伤正气，对老年人虚便秘和儿童津亏便秘有一定的食疗作用。

3.滋阴润肺

对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱、头晕有一定的辅助治疗作用。

4.老年人的良好保健

强壮筋骨，消除疲劳，降低血脂，预防心血管疾病，对老年人的保健有很大的好处。

5.抗老化

具有软化血管、延缓衰老的良好效果，是女性保湿、美容的理想食品。

温馨提示

1、脾虚泄泻和痰多的患者最好与松子保持一定距离。

2.肾虚、遗精、痰湿的患者不宜多吃松子。

3、由于富含油脂，所以胆囊功能严重不好，应小心食用。