冬天泡脚有什么好处？冬天泡脚能除湿吗？

冬天泡脚有什么好处？冬天泡脚能除湿吗？发布时间：2020-03-23

冬天到了，一些北部地区已经下了大雪。冬天泡脚有什么好处？冬天泡脚能除湿吗？

冬天泡脚有什么好处？

1.加热

冬天天气很冷，睡觉前泡脚可以暖脚，这对睡眠也很有好处。

2、促进血液循环

浸泡脚可以加强体内的循环，让血液输送到脚的远端。这可以降低高血压、心脏病和中风等高风险疾病的发病率。

3.经络

泡脚可以很好的疏通经络，不会发生很多疾病，泡脚后人们会感觉轻松很多。

4.改善心脏功能

泡脚后，能有效改善足部血液循环。不仅脚部的血液增加，而且血液循环速度也会加快，从而在一定程度上减轻心脏的负担。

冬天泡脚有什么好处？足部浸泡能在冬天除湿吗(图片来源:图片库)足部浸泡能在冬天除湿吗？

热水浸泡脚可以去除水分，增加身体热量，并有助于抵御寒冷。泡脚可以刺激足部穴位、反射区和经络，促进人体血液循环，加速身体新陈代谢，增强身体免疫力。

如何泡脚以获得最佳保健

1.晚上9点是最好的

泡脚的最佳时间是晚上9点左右，因为这是肾经气血最虚弱的时候。这时，泡脚和按摩可以改善全身血液循环，达到滋补肝肾的目的。

2.水温合适

水温不应太热或太冷，一般保持在38℃ ~ 43℃。洗脚时，水通常会淹没脚踝，水温过高容易造成烫伤。

3.泡脚时间15-30分钟

足部浸泡时间不宜过长，15-30分钟为宜。泡在背上或额头出汗后，我觉得有点潮湿。如果时间太长，很容易增加心脏的负担。