月经量少怎么预防和吃什么可以调理

月经量少怎么预防和吃什么可以调理发布时间：2020-03-23

月经量应该怎么少？以下是如何预防和吃什么来为你调理。让我们看看详细的介绍。

月经量少怎么预防和吃什么可以调理？

一、如何防止月经减少

月经少的女性可以通过以下食物疗法进行调理:

1.三棱30克，活术15克，大枣30克，用冰煎服，每日两次，每次50毫升。对于血瘀症患者。

2.将60克益母草、30克红枣和10个鸡蛋一起煮，喝汤，吃红枣和鸡蛋(剂量适中)。用于精血不足的血瘀证。

3.将黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克研成粉末，炼蜜成丸，每日3次，每次3克。精血不足。

4.2个鸡蛋和30克益母草，清洗鸡蛋，炖益母草在水中，去除蛋壳，煮20分钟后，鸡蛋煮熟，并吃鸡蛋汤。

5.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水煮沸，煮后加盐，喝汤，吃肉。

这些食疗调理方法的食疗原则是中医辨证治疗的原则:

1、以辨证为基础，肾虚血虚。月经后期，月经量较少。传统理论认为，辨证应分虚与实，肾精气的充盈是月经产生和维持恒定月经量的动力和物质基础，因此肾的作用尤为重要。

2.从肾论治，益精气。加减调经的基本配方，形成配方。将各种药物组合起来，起到补肾益精、益气养血的作用。

第二，月经量少吃什么好？

月经少有很多原因，所以应该使用正确的药物。

1.血瘀型

月经容易延迟，月经量过少或有血块，月经血颜色为紫色或深色，月经期间出现小腹疼痛，血块排出后疼痛稍有缓解，严重者甚至不孕，这在子宫内膜异位症患者中很常见。治疗应活血化瘀。月经期间你少吃哪种益母草鸡蛋？15克益母草和1个鸡蛋，加水煮沸。剥煮鸡蛋，吃鸡蛋和喝汤。治疗月经延迟或痛经。

2，痰湿型

多数为肥胖、胸闷、月经延迟或少，常伴有白带过多。建议多吃白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海参皮等化痰降脂食品，少吃促进痰湿的油炸食品。肥胖的人应该少吃多运动来减肥。月经期间你少吃哪种山楂荷叶饮料？山楂、陈皮、荷叶各10克，加水熬汤，用果汁代替茶饮。

3，血虚型

这种体质的妇女大多患有贫血，月经淡、质薄、面色苍白或蜡黄、易疲劳、头晕、心悸、舌淡白、苔薄白、脉弱。平时应吃瘦肉、红凤凰蔬菜或菠菜、红薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁的食物。治疗应益气养血。

将四只乌骨鸡-熟地黄15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡一半、生姜3片，放入适量水中炖熟，然后加入葱花几段后食用。

4.冷型子宫

这种体质经常发生在喜欢吃冷食的女性身上。月经更容易延迟，月经量较少或颜色较深，有些小腹在月经前或一时兴起会感到寒冷和疼痛，严重时甚至脸色发青，四肢发冷，热敷可以稍微缓解疼痛。在诊断过程中，常发现舌色苍白，苔白，脉沉而紧。建议温经散寒，避免生冷食物。

艾叶姜蛋-10克艾叶和15克生姜，1碗水煎至半碗去渣，1个鸡蛋去壳搅拌，鸡蛋在汤里煮，一天吃2次(艾叶的剂量不要太多，每次60克就够了，如果吃得太多，会出现恶心呕吐的副作用)。