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孩子们喜欢躺在床上，因为他们晚上睡得太晚，第二天去幼儿园时不能起床。此外，睡得晚的孩子不会长到不利于他们的成长和发展。

国外研究表明，1至3岁的儿童每天需要睡11至12小时，而4至7岁的儿童需要睡10.5至11小时。如果他们晚上11点睡觉，第二天早上7点起床，每天的睡眠时间只有8个小时，这对他们的生长发育非常不利。

生长激素是一种促进儿童长高的激素，在睡眠高峰期分泌，尤其是在深度睡眠期间。如果孩子睡得晚，就会影响生长激素的正常分泌。一两年后，这些孩子的身高将明显低于早睡的孩子。许多父母非常关心孩子的身高，但是他们经常忽视孩子每天的睡眠时间。

此外，为了赶去幼儿园，儿童随便吃几口早餐或根本不吃，容易引起心悸、头晕、冷汗等低血糖，其危害不言而喻。

孩子们睡懒觉有很多原因，其中大部分与父母的生活习惯有关。如果孩子有单独的卧室，可以安排他早点睡觉。如果你和父母同住一个房间，你的父母应该为你的孩子创造一个有利于睡眠的环境，比如关掉室内的灯。一些孩子在晚上看一些激动人心的电视节目，他们会回忆起电视上激动人心的场景，使他们的大脑处于兴奋状态，所以很难入睡。因此，孩子们应该避免在睡觉前看这样的节目。

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