秋葵炒虾这道菜在颜色、味道和味道上都很美味。

秋葵炒虾这道菜在颜色、味道和味道上都很美味。发布时间：2020-03-23

秋葵有很多功效，味道也很好，它的搭配方法也很多。下面与你分享的内容是:"黄秋葵炒虾的颜色、气味和味道都很完美"。让我们看看！

首先，让我们来看看黄秋葵如何油炸虾:

材料:

秋葵、虾、盐、白胡椒、生抽、姜、蒜、鸡精等

步骤:

1.清洗秋葵

2.热烫虾

3.秋葵斜刀

4.在沸水中焯一下，取出并用冷水沥干两次

5.将油加入锅中，加热，加入姜和大蒜，翻炒秋葵

6。加入盐，生抽。

7.加入虾

8.加入白胡椒，翻炒均匀

9.离开锅前转移鸡精

以上主要介绍如何用黄秋葵炒虾。你学会了吗？你可以自己做这道菜。接下来，我想补充一点关于秋葵的知识。

黄秋葵的功效和功能

补肾

黄秋葵籽和粘稠物质具有补肾填精的功效，对男性器质性疾病有辅助治疗作用。它们特别适合患有前列腺疾病和肾虚的患者。它们是适宜的营养和保健蔬菜，有“植物伟哥”的美誉。

皮肤保养

黄秋葵富含维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤有保健作用，还能美白嫩肤。黄秋葵富含类胡萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。

降低血糖

黄秋葵粘液含有水溶性果胶和粘蛋白，可以减缓糖的吸收，减少人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇的吸收，改善血脂和消除毒素。黄秋葵中丰富的类胡萝卜素能维持胰岛素的正常分泌和功能，平衡血糖水平。

保护肠胃

黄秋葵含有果胶、牛奶多糖等。具有助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护肠胃的作用。此外，黄秋葵分泌的粘蛋白还具有保护胃壁、促进胃液分泌、增加食欲、改善消化不良等作用。因此，秋葵被誉为人类最好的健康蔬菜之一，对肠胃健康非常有益。

减肥

黄秋葵富含蛋白质、钙和磷，具有高蛋白、高营养、低脂肪、低热量和无胆固醇的独特优势，是一种很好的减肥产品，非常适合节食者。

消除疲劳

嫩黄秋葵果实含有粘性液体和阿拉伯糖、半乳甘露聚糖、鼠李糖、蛋白质、草酸钙等。它经常被用来帮助消化和增强体力。吃秋葵可以迅速补充体力，消除疲劳。

秋葵做法

1.蘸酱

秋葵本身味道很滑，可以生吃。然而，在与朋友的日常会面中，或者多花一点时间，你可以混合你最喜欢的酱料，这通常是最方便和美味的。芥末酱是秋葵最好的食物伴侣，味道新鲜一流。

2.冷拌

秋葵可以根据它自己的口味冷拌。秋葵很软，类似于丝瓜，但是不容易搅拌。它非常适合冷拌。只需加入基本的调味料，并加入醋和胡椒来点缀它。味道很好。

3.炖汤

秋葵通常用来煮浓汤或炖肉。因为秋葵有一定的粘性，这种粘液也能增加菜肴的浓度，汤的味道也很美味。

4.调味品

黄秋葵也经常被干燥和粉碎成粉末作为调味品，这可以提供风味，增加粘度和颜色。它还提供大量的维生素、膳食纤维、能量和矿物质。此外，秋葵在味道上类似于茄子，所以在许多食谱中它被用来代替茄子。