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杨桃是一种小型常绿乔木或灌木，浆果全年交替。岭南最著名的水果之一。杨桃有什么作用？吃杨桃有什么作用？让我们仔细看看下面的内容。

杨桃的功效和功能

杨桃外形美观独特，色泽黄绿，皮薄肉脆，肉质细嫩，酸甜可口，水分充足。除了新鲜食用，一些地区的人们在食用杨桃时也会使用一些“独特”的方法。例如，海南人习惯于在杨桃上放一点盐和胡椒，这使得杨桃很独特而且容易上瘾。三亚人经常用鲜鱼做酸杨桃。它的汤又甜又酸，还能去除鱼腥味。

杨桃含有多种对人体健康有益的成分，如糖、维生素A、维生素C以及各种纤维和酸。杨桃也有很大的药用价值。对治疗口疮、慢性头痛、跌打损伤和肿痛有很好的效果。其中所含的纤维和酸能解除内脏积热、清燥、润肠通便，是肺胃热者最适宜的清热水果。此外，杨桃也是治疗喉咙痛的专家。杨桃的叶、花和根也有很好的药用效果:它的叶有助于排尿；它的花可以治疗冷热。它的根可以治疗关节痛。虽然杨桃起着非常重要的作用，但肾病患者应该少吃杨桃。

杨桃不仅有益于人体健康，也有益于女性美容。杨桃含有特殊量的果酸，可抑制黑色素沉积，有效去除或淡化黑斑，并具有保湿效果，可使皮肤润泽闪亮，对改善干燥或油性皮肤组织有显著效果。

以下是杨桃外用的美容方法:

将杨桃捣碎，涂抹在皮肤表面，每次10-15分钟，有助于消除肤色中的黑斑和黑色素。此外，杨桃对减肥有很好的效果。

杨桃的营养价值

杨桃可以减少人体对脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压和动脉硬化等心血管疾病。同时，它还可以保护肝脏和降低血糖。杨桃富含糖、维生素C和有机酸，并含有丰富的果汁，能迅速补充人体水分，促进体液产生以解渴，用尿排出体内的热量或酒精毒性，消除疲劳。杨桃汁含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等。，可以改善胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素化合物、糖类、有机酸和维生素B、C等。可消除咽喉炎症和口腔溃疡，防治风火牙痛。

杨桃营养价值高，含有多种对人体健康有益的成分，如蛋白质、脂肪、糖和柠檬酸，以及多种维生素和矿物质。这水果又香又甜。可加工成蜜饯，果汁可增进食欲，帮助消化，治疗胃病、黄疸、痢疾、皮肤病。

杨桃还有很高的药用价值，尤其是新鲜的水果含糖量非常高。其成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、各种维生素、微量脂肪和蛋白质等。它有助于人体消化、营养和保护健康。这是一种非常受欢迎的水果。除了肾病患者，一般公众可以安全食用。

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