黑芝麻滋润皮肤，缓解便秘。

黑芝麻滋润皮肤，缓解便秘。发布时间：2020-03-27

早在中国古代，芝麻就被列为美食，随着人们对芝麻营养价值的进一步了解，现代人对芝麻的喜爱可以说是更高了。以下是黑芝麻功效的介绍。

黑芝麻是我们熟悉的一种食物。许多人知道它有乌发的功能。事实上，黑芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘和抗衰老。经常吃黑芝麻对身体有益。

黑芝麻富含维生素E，可以延缓衰老。它具有润五脏、强筋骨、补气等功能。具有强身健体、延年益寿、滋补肝肾、润脾润肺、肺阴虚干咳、皮肤干燥、胃肠阴虚便秘、产后阴虚缺乳的功效。

黑芝麻的功效:

降血糖作用:可降低血糖，增加肝脏和肌肉中的糖原含量。

消炎作用:将消毒过的芝麻油涂在皮肤粘膜上，具有减轻刺激和促进炎症恢复的作用。

心血管作用:黑芝麻中的亚油酸能降低血液中的胆固醇含量，具有预防和治疗冠状动脉粥样硬化的作用。

腹泻:种子有腹泻作用。

黑芝麻作为一种食疗产品，具有益肝补肾、养血润燥、乌发美容的功能，是一种优良的保健美容食品。

黑芝麻富含生物素，对身体虚弱和早衰引起的头发重塑效果最好，对某些疾病引起的药物性脱发和脱发也有一定效果。

上面介绍的是黑芝麻的功效。你明白了吗？