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这个婴儿3岁了，他的牙齿已经长满了，他可以吃很多东西。下面与你分享的内容是:“3岁的宝宝吃什么水果来推荐这些美味的水果？”让我们一起看看。

首先，让我们看看3岁的宝宝吃什么水果。

柑橘属果树

化痰通络。当婴儿在秋冬季节患急慢性气管炎时，食用柑橘可以疏通经络，消除痰瘀，从而有助于治疗。如果你吃太多橘子，你会让你的宝宝失去热量。如果你每天给你的孩子两三个橘子，你必须停止。此外，婴儿在吃桔子前后1小时内不要喝牛奶，否则，桔子中的果酸会在遇到牛奶中的蛋白质后立即凝固，影响桔子对营养物质的吸收。

苹果

苹果具有生津润肺、增进食欲、醒酒等功能，消化不良者可榨汁饮用。苹果还可以防止和消除分裂。苹果中的钾可以与体内过量的钠结合，并将其排出体外。因此，可以吃苹果来帮助排出多余的盐。然而，苹果富含糖和钾盐。过量摄入苹果不利于心脏和肾脏健康，所以避免多吃。

-2-石榴

性味甘、酸、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功能，适用于慢性痢疾、慢性腹泻、便血、胃积腹痛、癣疥疮、中耳炎、跌打出血等疾病。

葡萄柚

酸、寒、无毒，具有消胀、祛痰、止咳、健胃消食、消肿止痛的作用。适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰和哮喘。柚子又甜又酸，并且以富含维生素C而闻名，所以它对患有心血管疾病和肥胖症的人更有益。葡萄柚中含有的有机酸有消除人体疲劳的作用。

柠檬

口感极其酸甜，具有生津止渴、消暑等功能。柠檬酸可以与钙离子结合形成可溶性铬化合物，从而减轻钙离子促进血液凝固的作用。因此，高血压和心肌梗死患者经常喝柠檬饮料，这可以大大改善症状。

山楂

口感酸甜适中，营养极为丰富。每100克新鲜山楂果肉中，维生素C高达89毫克，在水果中排名第三。尤其是它的钙含量，每100克纸浆85毫克，也是最好的。非常适合儿童和孕妇补钙，对高血压、冠心病、糖尿病等10多种疾病有显著疗效。

雪梨

化痰止咳。天气干燥时，婴儿容易感冒。你可以经常吃雪梨粥或用冰糖炖雪梨。因为梨是凉的，所以它们可以润肺、生津、清肺，从而止咳化痰。然而，吃梨只会加剧婴儿的腹泻。

香蕉

通便润肠。香蕉在肉中是蜡质和甜味的，可以润肠通便。因此，它们也是妈妈经常给宝宝的水果。然而，香蕉不应该在短时间内吃得太多，尤其是对于脾胃虚弱的婴儿。否则，会引起恶心、呕吐和腹泻。一般来说，对于不吃太多的婴儿，他们可以一次吃一个，一天吃两次。

柿子

润肺生津。柿子含有大量的维生素A、C和单宁酸。它营养丰富，具有降血压、止血、清热、润肠、润肺、生津的功效。然而，当宝宝过度食用柿子，尤其是红薯和螃蟹时，柿子中的酚、单宁和树胶会在胃中形成不溶的硬块。这些硬块不仅会导致婴儿便秘，有时还会由于无法排出体外而滞留在胃中形成胃石，从而导致婴儿胃部肿胀疼痛、呕吐和消化不良。

接下来，让我们找出在给宝宝吃水果时需要注意的事项。

注意控制消费

对于较大的婴儿，你可以自己吃水果。你可以根据宝宝的爱好选择水果。然而，如果你吃太多的好水果，你就会有麻烦。例如，如果你吃太多西瓜和香蕉，你可能会拉肚子。如果你吃了太多的樱桃、芒果和荔枝，你将会遭受过度的内热。父母应该注意控制宝宝的消费。

给水果块时要小心。

父母应该根据婴儿的咀嚼和吞咽能力来喂养水果。新添加的辅助食品可被挤压成果汁或捣碎成水果泥。一岁以上的婴儿可以将水果切成稍大的块，这样婴儿就可以用手抓住并咀嚼。小心不要把它切成2-3厘米宽的小块，以免吞咽和卡住他的喉咙。通常3岁以上的婴儿可以随意选择吃水果的方式。

最补充的食物应该从少到多慢慢添加。

一般来说，婴儿可以在添加补充食物一个月后尝试吃水果，但消费应该得到控制。第一次吃的时候，应该只吃一两勺果泥，在观察到宝宝没有过敏反应后，再慢慢添加。

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