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一些孩子经常在睡觉时流汗。汗水浸湿衣服和枕巾。这种现象在中医中称为盗汗。许多家长对此很担心。尽管他们到处求医，但收效甚微。事实上，儿童盗汗不一定是病态的，大多数是生理性盗汗。因为孩子们的皮肤中有更多的水分，丰富的毛细血管，活跃的新陈代谢，不完善的自主神经调节，以及在活动中容易出汗。如果孩子在入睡前有太多的活动，它会增加身体的热量产生，或者在进食后，胃肠蠕动增加，胃液分泌增加，汗腺分泌也增加。所有这些都会导致孩子在睡眠后出汗更多，尤其是出汗后两小时内。

病理性盗汗多见于佝偻病，主要见于3岁以下儿童，主要表现为上半夜出汗，这是由低钙血症引起的。患肺结核的儿童盗汗的特点是整夜出汗。同时，孩子有低烧、消瘦、体重减轻、食欲不振和情绪变化的症状。

一旦发现儿童盗汗，应及时查明原因并给予适当治疗。对于生理性盗汗，一般不提倡药物治疗，但调整生活规律，消除生活中发热的致病因素。如果儿童的活动，特别是剧烈活动，在入睡前受到适当限制；睡觉前不要吃得太多，睡觉前不要喝太多热食。睡眠是卧室的温度不应该太高，更不要说穿厚衣服睡觉了；被覆盖的被子会随着温度的变化而增加或减少。

患有病理性盗汗的儿童应根据病因进行治疗。如果盗汗是由缺钙引起的，应该适当补充钙和维生素D。肺结核引起的盗汗应该用抗结核药治疗。儿童盗汗后，应该用毛巾擦擦皮肤，换衣服，经常洗澡。孩子们应该经常参加户外运动，以提高他们的身体素质和适应能力。当他们的身体素质提高时，盗汗就会停止。

有很多原因可以解释为什么孩子睡觉时会出汗过多。他们既理性又病态。

生理性多汗症是由炎热的天气、过高的室温、过多的衣物或过厚的被子造成的。有些父母喜欢在孩子睡觉的时候给他们喂一瓶牛奶。喂食后，孩子们安静地睡着了。然而，他们在喝完牛奶后处于发热阶段，所以他们经常大量出汗。这种出汗是由人体体温调节引起的。当刚入睡时，它通常会引起更多的出汗，然后逐渐减少。由于新陈代谢旺盛、皮肤含水量高、微血管分布多、植物神经发育不成熟，儿童多汗是完全正常的。

病理性多汗症发生在伴随大量汗液的整个睡眠过程中。患佝偻病的儿童入睡后开始出汗更多，尤其是在头部。他们会弄湿枕头垫或毛巾，伴随着枕头秃顶和哭泣。患有活动性肺结核的儿童不仅在前半个晚上流汗，而且经常在后半个晚上和黎明前流汗，这被称为盗汗。同时，儿童可能伴有低烧、咳嗽、消瘦、虚弱和面色潮红等症状。因此，如果一个健康活泼的孩子在睡觉时出汗多，这可能是一种正常现象，父母不必太担心。

孩子睡觉时爱出汗是怎么回事？

睡觉时出汗是几乎每个父母都会遇到的问题。一些家长因此而担心。首先想到的是孩子是否缺钙。这孩子身体虚弱吗？

事实上，出汗是人体正常的生理现象。汗水可以带走多余的热量和一些代谢产物，如尿酸和脂肪酸。由于儿童的快速生长发育，他们的新陈代谢比成年人更旺盛，并且他们产生相对更多的热量和代谢物。同时，儿童植物神经发育不良。睡觉时，负责汗腺的交感神经会因为失去对大脑的控制而暂时兴奋，导致多汗，这是完全正常的。只要孩子没有其他症状，比如易怒、哭泣、容易醒来等等，你就不用担心他。这种出汗通常发生在睡眠后半小时内，主要发生在前额。它通常在睡眠后2小时内缓慢停止。它多见于3-7岁的儿童，随年龄增长逐渐消失。有人称之为生活原因导致的过度出汗。

然而，如果孩子在晚上入睡时身体虚弱，大量出汗，如倒水，甚至整夜出汗，带枕头和湿衣服，并伴有烦躁、哭泣、消瘦等症状，这就是病理性多汗症。常见的原因是维生素D缺乏性佝偻病。除夜间多汗外，还伴有烦躁不安、睡眠不安、易醒、方头、脱发、鸡胸等。如果你有上述症状，你可以在医生的指导下适当补充维生素D和钙。还应该注意吃富含钙的食物，如鱼和虾。多汗症可以通过积极治疗迅速得到纠正。

如果儿童经常在黎明前多汗，伴有面色苍白和脉搏微弱和快速，则可能发生低血糖。这时，孩子们可能会得到一些糖水或蛋糕来纠正它。

对于生理性多汗症，自制的浮麦糯米粥可有效止汗。也就是说，每天服用50克糯米和50克浮石小麦，加入适量的水，用文火煮粥，并经常饮用。或者用15克黄芪和20片大枣，加入一些水，用文火熬汤，喝汤，吃枣，每天1剂。

此外，患有肺结核、贫血、风湿、类风湿等疾病的儿童也可引起多汗症。因此，多汗症患儿应及时去医院，消除某些疾病引起的多汗症。

盗汗

儿童属于纯阳身体，体质娇嫩，肌肉和皮肤较弱，与成人相比特别容易出汗。孩子们只有少量的汗水是正常的。另一方面，如果孩子根本不流汗，就应该认为排汗有问题。如果出汗量太大并有其他症状，应考虑他是否生病。儿童汗，可表现为手足汗、胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。

自汗是指那些不使用吸汗药物或消除其他刺激因素，如炎热的天气，太厚的衣服，激烈的活动等。但是当它们日夜轻微移动时，会自然出汗。这些孩子大多患有阳虚和腹泻。

盗汗也被称为“睡眠汗”，它发生在你睡觉的时候，当你醒来的时候就停止了。大多数儿童盗汗是由阴虚和热扰引起的，心液不能收集和储存。自汗，应注意孩子是否有精神萎靡、易疲劳、面色苍白、活动时爱出汗、易感冒、声音低沉等。此类儿童应注意避免进食，不要吃生的、冷的和冰的食物或不适合消化的硬食物。但是，我们应该多吃健脾的食物，如粳米、薏苡仁、山药、扁豆、莲子、大枣等。这些不仅能健脾益气，还能和胃，可以煮成粥食用。

盗汗、睡时出汗、醒时停止、消瘦、皮肤干燥、脸颊发红、手脚发热、大便干燥、小便黄、烦躁不安等。是阴虚的表现。避免油炸、油炸、烘烤、烟熏、油腻和不融化的食物和辛辣食物。我们应该多吃滋阴生津的食物，如小米、小麦粉、各种杂粮和豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。我们也应该多吃水果和蔬菜，尤其是苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜和其他含有维生素的水果。

护理多汗儿童时，应注意经常换衣服，随时用软布擦拭身体，或外用爽身粉保持皮肤干燥。当你出汗时，你应该避免直接吹风以免感冒。多汗症容易引起阴、津液流失和阳气损伤。因此，儿童应多喝水，避免饮食中刺激性和分散性产品及攻击性和切割性产品，以防止损害健康的气和更多的汗液。

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