当你手脚冰凉时，喝什么汤_虎兰科技有限公司

当你手脚冰凉时，喝什么汤发布时间：2020-03-15

天气很冷，很多女人的手和脚都很冷，试过很多方法都不能暖和起来，下面就给你介绍喝凉汤:

当你手脚冰凉时，喝什么汤？

三红汤

材料:红豆250克，红枣15-20粒，红糖适量。

练习:将红豆洗净，挑出杂质，浸泡2小时。红枣洗净去核。将红枣和红豆加入锅中，加入约600毫升水，加入红糖。将火煮沸，并保持沸腾大约半分钟。香味会在小火上散发。红小豆炖至熟烂，即可饮用。

功效:红豆性平，具有健脾利湿、清热燥湿、消肿解毒的功效。女人特别适合吃红豆，因为红豆富含铁，有补血的作用。红糖温脾，具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的功效。红枣富含钙和铁，是补铁补血的好选择。这三种食物相互配合，可以增加铁的摄入量，提高身体的耐寒性。

当归姜羊肉汤

材料:当归30克(头或体适)，生姜15克，茋15克，鲜羊肉250克。

练习:首先将当归洗净，用水煮软，然后切成薄片。生姜切片，新鲜羊肉洗净，切成小块。将以上四样东西一起放入炖盅中，在水中炖1.5小时，然后将汤调味以吃肉。

功效:当归在这汤里有两个伙伴。生姜能温中散寒，排汗解表。羊肉，另一方面，是温暖的性质，温暖的中间，并补充不足。三者结合，温中补血，散寒止痛，尤其适用于阳虚体质(面色萎黄，恶寒恶寒，小便清长，白带清稀，量大)的人。但不适用于因潮湿引起的大火、胃胀、腹胀和长期腹泻的人群。

上面介绍给你的是用冰冷的手和脚喝什么汤。你学会了吗？