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新妈妈总是关注着她的宝宝的一举一动。在日常护理过程中，除了婴儿的进食、饮水和分散，婴儿如何睡觉也是许多年轻母亲密切关注的重要事项:仰卧、俯卧、侧卧...哪种睡姿可以让宝宝拥有美丽的头型而没有任何安全隐患？

俯卧、仰卧和侧卧各有特点。

俯卧通常是婴儿最喜欢的睡姿，将身体的胸部和腹部置于下方，背部和臀部向上，脸颊侧靠在床面上。这种姿势最不容易平头。然而，因为婴儿的头部和颈部肌肉很弱，尤其是在3个月内，婴儿旋转头部的能力非常有限。如果床垫太软，婴儿睡觉时头埋在里面，很容易窒息。

仰卧，呼吸顺畅，看起来很安全，但我们知道宝宝很容易奶回去，一旦奶回去发生在他睡觉的时候，仰卧，很容易用奶回去堵住宝宝的鼻子和嘴，造成窒息。同时，长期仰卧位使用也最有可能造成头部后部扁平，形成小平头。

当婴儿侧卧时，他通常会把小脸转向一边，然后侧卧。如果牛奶在睡眠中返回，牛奶将沿着嘴角流出口腔，从而防止鼻子和嘴巴堵塞，更加安全。同时，侧卧不会挤压枕骨(后脑勺)，也不会有正面的平头，但如果一侧长时间固定睡觉，也很容易有“歪平头”。

婴儿选择睡姿前的考虑

让我们来看看婴儿头部骨骼的发育:在婴儿成长过程中，头部形状会发生变化，这与婴儿头骨的发育有关。新生婴儿的颅骨尚未完全骨化，特别是6个月以下的婴儿，颅骨较软，可塑性很大。随着年龄的增长，骨骼逐渐钙化，头骨逐渐变得坚硬。因此，在出生后的最初几个月，如果头部的某一部分长时间承受头部全部重量的压力，例如一直仰卧，脆弱的枕骨将被长时间挤压，其正常弧度将逐渐变平，并且随着月龄的增加，骨骼将钙化并形成扁平的头部。

像这样让宝宝睡个好觉

一般来说，婴儿侧卧是安全和理想的，身体两侧及时交替，头部形状和轮廓优美。同时，根据婴儿多动症的特点，可以正确选择枕头，并在睡眠时用来固定婴儿的身体和头部。当新生儿平躺时，后脑勺和后脑勺在同一平面上。婴儿的头很大，几乎和肩膀一样宽。侧卧时，头部和身体也在同一平面上。因此，此时没有必要使用枕头。对于3个月以上的婴儿来说，头身比会发生变化。这时，你可以开始使用枕头。小枕头的高度只需要3 ~ 4厘米，枕头不要太软，应该吸汗透气。外面应该用柔软的棉布做，里面可以放荞麦、木棉等。对于6个月以上的婴儿来说，头部形状基本固定，头部和颈部的肌肉发育良好，婴儿可以以更自由的姿势睡觉，让婴儿选择他觉得最舒服的睡眠姿势。

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