帮助婴儿长高的食物:山药芡实和老鸭汤

帮助婴儿长高的食物:山药芡实和老鸭汤发布时间：2020-03-16

春天是儿童生长发育的黄金季节。加强营养可以让孩子长高。然而，此时的广州也正经历着阴雨天气，容易引起脾虚湿盛，使儿童容易患春季嗜睡和食欲不振。今天介绍一种山药芡实健脾祛湿开胃老鸭汤。

3-4

练习:

1.将山药、芡实和薏苡仁洗净，浸泡1小时；

2.将老鸭洗净并宰杀，将大块切好，用沸水舀起。

3.将水倒入一个陶罐中，煮沸。加入所有原料。用大火煮沸。转到中低火煮沸一个半小时。用盐调味，即可食用。

功效:

滋阴养胃、健脾祛湿。

低汤心水

淮山、芡实和薏米都浸泡在这些草药中，这样做汤时味道更好。