如何预防孕妇的静脉曲张症状

如何预防孕妇的静脉曲张症状发布时间：2020-03-19

静脉曲张是指由血瘀、静脉壁软弱等因素引起的静脉曲张和扩张。孕妇静脉曲张的症状是什么？如何预防静脉曲张，让我们了解以下几点。

孕妇静脉曲张的症状

静脉曲张是指静脉肿胀，最有可能发生在腿部，但也可以在外阴或其他部位看到。静脉曲张的症状非常明显。其表现是它们突出在你的皮肤表面附近。有时它们是蓝色或紫色的，看起来是弯曲的。事实上，痔疮是直肠静脉曲张。

静脉曲张的原因

许多孕妇第一次患静脉曲张，或者发现她们以前的静脉曲张在怀孕后恶化了。这是因为随着子宫的增大，它会压迫身体右侧的大静脉(下腔静脉)，从而增加腿部静脉的压力。因为静脉是将血液从四肢输送回心脏的血管，腿部静脉中的血液在回流过程中也必须抵抗重力。

当你怀孕后，由于你体内血液量的增加，静脉所承受的负担也会增加。加上你体内孕酮(也称为“孕酮”)水平的增加，你的血管壁也会变得松弛。

幸运的是，静脉曲张在你生完孩子后会改善，尤其是如果你在怀孕前没有静脉曲张的话。退一步说，即使情况没有改善，也有很多治疗方法。

预防静脉曲张

每天锻炼。即使只是在你的社区散散步，也会有助于促进你的血液循环。

在怀孕的每个阶段，你都应该努力保持体重在推荐的体重范围内。

尽可能抬起你的腿和脚。坐着的时候，用凳子或盒子垫你的腿。躺下时，用枕头抬起你的脚。坐着时，不要把一条腿或一只脚放在另一条腿或脚上。不要长时间坐着或站着，并且每隔一段时间做一些活动。

睡觉时，采取左侧侧卧位，双脚放在枕头上。把枕头放在背上，向左倾斜。因为下腔静脉位于右侧和左侧，它可以减少子宫对静脉的压迫，从而降低腿部和足部的静脉压力。

孕妇静脉曲张时穿特制弹力袜。这种袜子也叫医用逐步减压弹力袜。它可以从脚踝开始一步一步降低腿部的压力，并沿着腿部向上。效果非常好。孕妇可以在药店或服装店买到。这种长袜比普通紧身衣厚两倍。这种长统袜在你的脚踝处很紧，并且越来越松，使得血液更容易回流到你的心脏。

因此，它可以防止水肿和静脉曲张变得更加严重。当你早上起床前仍躺在床上时，穿上这些长统袜以防止血液在你的腿上积聚。整天穿着这些弹力袜，你可能会觉得麻烦，尤其是在炎热的天气，但不要忘记，严重的静脉屈曲会让你感觉更不舒服。