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孕妇服用什么钙片来补充钙，孕妇补充钙的原因是什么，让我们来了解一下。

孕妇补钙的原因

在主要元素中，钙是最需要的无机盐，它不容易被饮食所满足。钙是骨髓和牙齿的主要成分。人体内99%的钙存在于骨骼和牙齿中，1%存在于体液中。钙在血液凝固、心脏和肌肉收缩以及神经细胞调节中起重要作用。如果胎儿和婴儿在生长发育过程中缺钙，他们就容易患佝偻病。因此，维生素D应该补充适当的钙。

由于孕妇自身、胎儿和胎盘对钙的需求增加，应及时补充。当孕妇的膳食钙摄入量稍微不足或暂时减少时，母体血液中钙水平的降低会加快。然而，由于甲状旁腺激素的分泌增加，可以加速母体骨髓中钙盐的利用，并且母体骨髓中的钙浓度可以保持正常而不影响胎儿骨髓的钙化过程。但是，如果长期缺钙或缺钙程度严重，不仅会降低母体血钙，诱发小腿痉挛或手足抽搐，还会导致孕妇骨质疏松，从而导致骨软化症。先天性佝偻病和缺钙惊厥也可能发生在胎儿身上。

孕妇吃什么钙片来补充钙

1.高钙含量

一般来说，钙补充剂、保健品或药物会被贴上钙含量的标签，但仍有企业用钙含量来迷惑人们。碳酸钙和葡萄糖酸钙都含有钙，但它们的钙含量不同，前者高达40%，后者只有9%。因此，购买时要特别注意钙的含量。

2.完整的生产信息

孕妇在选择钙剂时应注意制造商、地址、生产日期、保质期、批号和批准号等细节，避免购买假冒伪劣产品。

3.选择含有维生素d的复合钙制剂

维生素D能促进钙的吸收。对于冬天不方便晒太阳的孕妇，宜选择一些含维生素D的复合钙制剂，这样就不需要额外服用维生素D和鱼肝油，也不容易造成维生素D的过量摄入

4.同一种钙的吸收率大致相等。

许多制造商宣传他们对钙片的高吸收率，甚至达到95%。事实上，钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%，等等。

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