柠檬蜂蜜水的功能和效果是什么

柠檬蜂蜜水的功能和效果是什么发布时间：2020-03-21

柠檬蜂蜜水的功能:

柠檬是橙色的，气味芳香。这是一种营养极其丰富的水果。柠檬富含柠檬酸，被称为“柠檬酸仓库”。除了糖，柠檬还含有钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸。制作柠檬水:将柠檬切成薄片，浸泡在水中。温开水是浸泡的最佳选择，有利于保存更多的柠檬营养。当然，喝红茶和饮料时也可以加入柠檬片。

柠檬蜂蜜水的功效:

白粉

因为柠檬富含维生素，柠檬水是一种很好的美容产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，美白皮肤。

心血管疾病的预防和治疗

饮用柠檬水还可以预防和治疗心血管疾病，因为柠檬水可以减轻钙离子促进血液凝固的作用，从而预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞；

肾结石的预防和治疗

柠檬水含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至减少和减少一些慢性肾结石患者的结石。在美国泌尿学会年会上发表的研究结果还表明，定期饮用含有柠檬汁的饮料可以提高尿液中柠檬酸盐的水平，并且这种化学物质可以防止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石。

提高免疫力

柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等功效。经常喝柠檬水可以补充维生素c。感冒时每天喝500至1000毫升柠檬水可以缓解流鼻涕，并迅速传播感冒，尤其是当你刚刚感冒的时候。除了抗菌、提高免疫力外，还具有增进食欲、促进消化、生津止渴、消暑的功效。

祛痰

更不为人知的是，柠檬也能祛痰，而且它的祛痰作用比橘子和柑橘更强。在柠檬汁中加入温开水和盐，喝下去会咳出积聚在喉咙里的浓痰。感冒开始时，你也可以用柠檬和蜂蜜冲洗水来缓解喉咙痛和喉咙干燥。

制作柠檬茶

配料:柠檬片。

练习:挤出柠檬汁，用温水混合，加入一些蜂蜜。

功效:消除脂肪，帮助消化，美白肌肤，滋润心脏。