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贫血对孕妇有什么好处？

怀孕期间，孕妇身体的任何状况都会影响她肚子里的婴儿，所以一旦她发现自己贫血，她会担心是否会影响婴儿，吃什么来治疗贫血，以及如何防止她出现贫血。

接下来，让我们看看如何预防怀孕期间的贫血。

为什么孕妇容易贫血

我们经常听到医生让孕妇贫血，那么为什么孕妇会贫血呢？事实上，这很简单。主要原因是孕妇怀孕后对铁的需求明显增加。此外，大多数女性在怀孕初期没有储存足够的铁。这是孕妇患贫血的主要原因。

1.怀孕后，孕妇对铁的需求显著增加。众所周知，铁是血红蛋白产生的基本元素。原理是含有血红蛋白的红细胞是帮助我们将氧气输送到体内其他细胞的主要力量。换句话说，如果缺乏铁，我们身体的造血功能会比普通人慢。然而，母亲怀孕后，体内的血液量会增加30% ~ 45%。因此，孕妇需要比普通人吸收更多的铁来合成血红蛋白，以获得额外增加的血容量。

2.还需要一些铁来满足发育中的婴儿和胎盘的需要。母亲怀孕后，随着婴儿在腹部的发育以及胎盘和脐带的生长，孕妇不仅需要铁来维持身体，还需要一部分铁来满足发育中的婴儿和胎盘的需要。如果此时不补充母亲的铁，很容易发生贫血。

3.这与孕妇自身的情况有关。大多数女性在怀孕初期没有储存足够的铁来满足身体对铁的需求。如果我们加上孕妇已经偏食或患有慢性疾病，如月经过多、胃病和肠道寄生虫病，则很容易因胃液分泌不足而导致贫血，从而影响铁物质的吸收，并导致孕妇缺铁。

孕妇贫血怎么办

一般来说，如果孕妇贫血，她们不必太担心。基本上，吃富含铁的食物和口服铁就足够了。然而，如果你有严重的贫血，你需要去医院。

1.一般来说，怀孕中期以后，不管孕妇是否有贫血，医生都会开一些药物来补充孕妇。这些铁质药物在怀孕期间服用是安全的。如果发生贫血，应该在医生的指导下补充铁。

2.孕妇应该改善饮食，多吃富含铁的食物。一般来说，动物的肝脏、血豆腐、蛋黄和肉富含铁，也有利于人体吸收，所以孕妇不妨多吃些。蔬菜含铁量相对较低，不利于人体吸收，但新鲜的绿色蔬菜富含叶酸。叶酸不像铁那样是造血的主要力量，但它参与红细胞的生成，被认为是辅助造血。因此，如果叶酸缺乏，也会导致细胞贫血。因此，孕妇应该在饮食中吃一定量的肉和新鲜蔬菜。即使孕妇没有贫血，每周吃一次动物肝脏也可以预防贫血。

3.如果孕妇患有下列疾病:月经过多、功能性子宫内膜出血、宫内节育器、多胎妊娠、多次流产、慢性肠炎和消化不良、疟疾、肠道寄生虫感染(蛔虫、钩虫、绦虫)和包括艾滋病在内的慢性传染病，建议孕妇除了在日常饮食中补充营养外，还要去医院。

4.如果孕妇患有中度或以上贫血，口服铁剂治疗非常有效。怀孕期间的贫血应该用小剂量的叶酸和铁来治疗。但是小心不要做得太多。

孕妇贫血对胎儿的影响

轻度贫血对妊娠几乎没有影响。

严重贫血可导致胎盘缺氧，原因是血液携氧能力降低，导致胎盘绒毛变性、出血、坏死和梗死，导致胎儿宫内静止。严重贫血也会导致早产或死产。由于胎盘缺乏血液和氧气供应，胎儿的生长发育也会受到影响。即使可以进行足月妊娠，孩子也会很小，体重很轻，智力也很差。由于铁储备不足，贫血母亲所生的新生儿往往在出生后不久就患有贫血，尽管出生时没有明显的病理变化，血红蛋白也在正常范围内。

贫血对孕妇有什么好处

如果孕妇贫血，她应该多吃动物血和肝脏、新鲜蔬菜和富含铁的黑色食物。

1.动物血液和肝脏。动物肝脏富含铁、维生素A、叶酸和锌、硒等微量元素，能有效促进人体对铁的吸收。

2.新鲜蔬菜。蔬菜含铁量相对较低，不利于人体吸收，但新鲜的绿色蔬菜富含叶酸。叶酸不像铁那样是造血的主要力量，但它参与红细胞的生成并被视为辅助造血，因此叶酸缺乏也会导致细胞贫血。

3.黑色食物。民间有一种说法，黑色食物富含铁，具有明显改善营养性贫血的作用，并能起到补血的作用。因此，贫血的孕妇不妨多吃些黑色食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

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