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腿部抽筋的原因是晚上腿部抽筋怎么回事

俗称腿抽筋，医学上称为腿抽筋。其特征是腿部一组或几组肌肉突然、严重和不自觉地收缩。虽然抽筋只持续几分钟，但肌肉不适或压痛会在发作后持续几个小时。临床上，老年人小腿肌肉(小腿)抽筋是很常见的，这通常发生在晚上睡觉的时候。持续的攻击会影响睡眠，降低生活质量。

腿部抽筋并不都是由缺钙引起的。

清华大学玉泉医院神经内科主任医师耿表示，临床上出现的大多数夜间腿部痉挛都是特发性的。然而，当患有某些疾病时，腿部痉挛的可能性增加，这被称为继发性腿部痉挛，例如各种肌肉疾病、周围神经病变、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等。当然，大多数病人都与缺钙有关。例如，绝经后的妇女、节食者和其他人由于钙吸收或摄入不足而腿部抽筋。此外，服用一些药物也会引起继发性腿部痉挛。这些药物包括激素、用于缓解疼痛的吗啡、用于胃病的西咪替丁、用于降低血压的利尿剂、硝苯地平、用于降低胆固醇的他汀类药物、用于精神药物治疗的锂盐等。

人们普遍认为腿抽筋是由体内缺钙引起的，但事实并非如此。因为相当多的老年人在补钙治疗后仍有痉挛。

需要强调的是，特发性夜间腿部痉挛是一种良性过程，因此也称为良性痉挛。因此，如果你腿抽筋，不要太担心。然而，我们不应该忽视它是由某种疾病还是某种药物的不良反应引起的。一个人应该去看医生并与医生合作进行适当的辅助检查，以便确定一个人是否患有上述能够引起痉挛的疾病，一个人是否正在服用能够引起腿部痉挛的药物，是否钙摄入不足等。

我们在日常生活中应该注意什么？

经常腿抽筋的人在生活中应该注意以下几个方面:

睡觉前，避免喝酒精、咖啡、可乐和其他能刺激中枢神经系统的饮料。不要读能提神的书。不要阅读强烈刺激的电影和电视作品。不要挑起情绪。在你困了之前不要睡觉，躺在床上一定要很快入睡。

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