检查空调办公室有害健康的不良习惯

检查空调办公室有害健康的不良习惯发布时间：2020-03-21

检查空调办公室有害健康的不良习惯

只要你期待在办公室加班，你就不会意识到许多习惯对你的健康有害。让我们做一个快速比较，摆脱中标的习惯！

1、久坐不动。长时间坐在电脑前，努力工作，一动不动，我不知道这对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛对我们的颈椎造成了极大的伤害。每小时起来走走，经常转动脖子和腰部对我们的健康有好处。

2、喝水太少，渴了就喝。繁忙的工作经常使我们整个早上不能喝水，这不仅会影响我们的正常新陈代谢，还会损害我们的肾脏。

3.长时间穿高跟鞋。虽然高跟鞋很漂亮，但长时间穿高跟鞋会让我们的脚承受太大的压力，无法休息，由此引发的足部疾病更令人震惊。当没有重要的会议或客户时，你最好给你的办公室配备一双舒适的平底鞋来放松你的双脚。

4.长时间面对电脑。电脑辐射对我们的皮肤和身体危害很大，长时间看电脑屏幕也会使我们的视力急剧下降。把一盆绿莳萝放在桌子上，并且永远保存绿茶和菊花茶，它们可以减轻辐射伤害。5.交叉双腿。这种姿势似乎让我们感觉很舒服，但事实上它会导致腿部血流不畅，甚至导致脊椎变形。

6.长时间吹空调。如果你长时间呆在开着空调的封闭办公室里，空气不会流通，你也很少呼吸到新鲜空气，这将使你容易患上“空调病”。

7、被细菌困扰。想想你桌上的电话、电脑键盘和鼠标多久没有被清洗和消毒了，你每天使用的这些小东西只是隐藏了大量的细菌，给我们的健康带来了巨大的隐患。