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应该如何预防口干？中医认为口干症多由肝肾阴虚、津液不足或热毒津液伤损、津液煎灼所致。我一直认为口干不会影响大局，多喝水就能解决问题。事实上，口干症是各种西医疾病的标志。今天，边肖将与你分享一些解决口干和口渴的建议。

平时应注意生活调理，有效措施有:

1、饮食要干瘦结合，尽量多喝汤水，同时注意不要太咸。

通常应该多吃新鲜蔬菜和水果。因为新鲜的蔬菜和水果不仅含有大量的维生素和水，而且还含有丰富的粗纤维，吞咽前必须充分咀嚼，而咀嚼能有效刺激唾液腺分泌。更适合吃酸水果，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。

3.每天多喝水。饮用水应该分几次饮用，最好是少量饮用。同时，每天漱口几次。你可以选择中药麦冬30克，桔梗20克，甘草6克。用开水浸泡后，你可以喝茶或漱口。

4.点击玉济洞。郁积穴的作用是:肺热伤津，口渴多饮；大鱼际清热润燥。穴位位置:鱼是鱼的腹部，即当拇指弯曲时，肌肉像鱼的腹部一样凸出；国际是边缘的。鱼际点位于鱼腹的边缘，红肉和白肉在此交汇，是第一掌骨的中点。

1)点击鱼际:用拇指或手腹用力按压双手鱼际点，产生酸胀和轻微疼痛。大约5分钟。

2)按摩鱼际:拇指尖压在鱼际穴上后，建议顺时针和逆时针反复按摩，造成局部酸胀和轻微疼痛。大约5分钟。

3)擦鱼际:用左手握住患者的手，露出鱼际穴，用右手快速擦鱼际前后的鱼际穴。局部皮肤透热的程度。大约5分钟。

4)按摩俞济穴约需15分钟。每天早上和晚上，越多越好。

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